السلام عليكم ياحلوااااااااااات ورشيقااااااااااااات :35:
راح ادخل بالموضوع على طول وابغي تساعدوني الله يوفقكم وينحفكم بصحه وعافية واللي ماتعرف ترفع الموضوع ربي يرفع قدرها مرررررررة مستعجلة
كثير اسمع برجيم التمر والحليب او الزبادي قليل الدسم ونفسي اجربه بس خايفة مايناسب فصيلتي لاني مرة سمعت ماتنفع واخاف اتعب على الفضي
بلييييييييييييز الا جربته ونفس فصيلة دمي تقولي ناسبها او لا
فصيلة دمي A+
او اي رجيم يناسب فصيلتي صلحتي ونزل وزنك ساااعدوني
<<< مااحب امشي على رجيمات احب التخفيف بس للحين مانزل وزني 3 اسابيع وبالاخير على كيلو ياااااااااااااااااه من تحطيييييييييم قهرررررررررر
خلاص قررت امشي على رجيم معين وسهل وينزل الوزن اهم شي
سووووري كثرت عليكم الكلام ساااامحوني بس اعذروني والله مقهووووووووورة :44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
22- والله انا AB+ تقريبا نفس الاكل واحس انه اي شي فيه نخاله ايضعفني وعدو اللدود الخبز والكيك وكل شي فيه طحين ابيض والورقيات حيل ارتاح لها اما بالنسبه للتمر واللبن فما جربته بعد الولاده اجربه ان شاء الله وعلى فكره رجيم التمر واللبن مناسب حق اللي مدمنين حلو لانه يقطع الشهيه للحلو والله يعينج حبيبتي
CH والله انا AB+ تقريبا نفس الاكل واحس انه اي شي فيه نخاله ايضعفني وعدو اللدود الخبز والكيك وكل شي فيه طحين ابيض والورقيات حيل ارتاح لها اما بالنسبه للتمر واللبن فما جربته بعد الولاده اجربه ان شاء الله وعلى فكره رجيم التمر واللبن مناسب حق ال…
جربته يوم بس ونقصت كيلو بس يجوعني مرررررررررررررره
واي رجيم ينقص ادا مشيتي صح عليه مع الرياضه- حبيبتي انا من نفس فصيلتك بس اللي اعرفه ان الالبان واللحوم هي اللي تزيد وزننا
- اختي فصيلة دمي +A
واكثر شيء نفعني هو نظام بول ماكينا في كتابة (استطيع ان اجعلك نحيلة )
جربيه وبتدعين لي
:26:
اتمنى ما تسوين زيي لاني بس وصلت للوزن اللي انا ابغاه بطلت من النظام ورجعت لوزني الاول بعد سنة
اول كان وزني 70 كيلو ونزلت بالنظام لــ54 كيلو خلال شهرين
بعدين بطلت منه وحاليا بعد سنه من الوصول لوزني المثالي وزني وصل 69 كيلو
يعني لازم تحافظين عليه وتخلينه نظام لحياتك عموما
انا برجع له هذي الايام وبكتب لكم وزني بعد شهرين 1432/5/2 هـ
ان شاء الله
دعواتكم لي بالتوفيق :44: llshooshooll اختي فصيلة دمي +A واكثر شيء نفعني هو نظام بول ماكينا في كتابة (استطيع ان اجعلك نحيلة ) جربيه وبتدعين لي :26: اتمنى ما تسوين زيي لاني بس وصلت للوزن اللي انا ابغاه بطلت من النظام ورجعت لوزني الاول بعد سنة اول كان وزني 70 كيلو ونزلت …
مكرر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.