شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @ohydh_kl_alkmr

    سبحان الله وبحمده
    اشهد ان لا اله الا الله
    وان محمد عبده ورسوله

    سبحان الله وبحمده
    اشهد ان لا اله الا     الله
    وان محمد عبده ورسوله

  2. @kythar_almsaaa

    مساء الخير دكتورة
    كيفك كان عندي استفسار ياريت لو الاقي عندك العلاج انا عند تكيس مبايض وهلا عم باخد علاج الكلوكوفاج مرتين باليوم بس وزني مو كتير عم ينزل شو احسن رجيم ممكن اتبعه وينزل وزني عليه ؟؟

    ياريت تقدري تجاوبيني والف شكر الك عزيزتي

  3. @hflty

    مساء الخير دكتورة وجزاك الله خيرا الجزاء
    ابغا اسألك دكتورة ممكن ابدل قطعة اللحمة الموجدة بالدايت
    (4: 100 جم لحم مسلوق او مشوي بالفرن + طبق صغير خضروات سوتيه بدون مادة دهنية + طبق سلطة خضروات مشكلة + 2 ملعقة ارز)
    ابدلها بقطعتين همبرجر (همبرجر امريكانا الموجودة بالسوبر ماركة ) خاصة اني اطبغها على النار بالماء ولا أضيف لها أي نوع من الدهون

  4. @brydaoyh_am_alhbal

    السلام عليكم
    دكتوره الله يسعدك
    أنا فتاه غير متزوجه أبلغ من العمر 22
    وزني 54
    وطولي 162

    ولكن نحيييفه أبي شئ يسمن غير نظام غذائي لأني أدري اني ماراح ألتزم فيه
    يعني مثلا أبي أكلات أكثر منها وأسمن

    الله يعطيك العافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.