شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

409

  1. @am_brofshnal

    الله يعطيكي العافيه عطيتني بور بس نظامك مافيه نشويات الا في وجبه الفطور وانا نفس حالتك اهملت نفسي اول مازوجت كان وزني 55 مع ان طولي 172 وحملت وزاد وزني 90 ان الحين 83 نظامي استخدم نظام النقاط ومرتاحه عليه ويارب ننحف كلنا

  2. @hoa_bgd

    صاحبة الموضوع
    انا النشويات تزيدني بشكل رهيب لانه دمي 0 وكيف ريجيم النقاط ان شاء الله ماشي معك شجعتيني عليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.