•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 490

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @alys

    ام تويني

    الحمد لله الاجازه عدت على خير ومشيت فيها صح وضبطت نظامي

    صحيح مانزلت فيها الا 200 جرام بس

    لكن نعمه افضلمن الزياده

    واتوقع اني مانزلت لان نظامي احتاس اكلي صار قليل مررررره عن العاده ونومي قليل وملخبط وماأنام الليل

    لكن الحمد لله لما رجعت نظمت وقتي علشان ينزل هالوزن الغثيث

    ومعليش خيتو تحملي واعرفي ان الله مايبتلي الا من احب

    وكثري من التحسب والاستغفار

    خاصه قول

    حسبي الله لاإله الا هو عليه توكلت وهورب العرش العظيم

    سبع مرات في الصباح والمساء تكفيك ماأهمك

    **********

    نهوره

    ياللا وانا اختك خلينا نشد الهمه ونلحق ام تويني <<لزقات ههههههه

    انا عني المفروض ابدأ اكتب فيه من اليوم لان وزني صار 95

    لكن خليه لحد ماننزل اوزاننا رسميا وننتقل للاورنج

    شدي الهمه نهوره ربي يوفقك ويسعدك

    :)

  2. @alnhr_alordy

    banota lazooza
    :35: <<<استحت ههه لجل عيونك راح اكتب واحد من انظمتها ادتني 1250 شيلي انتي واحد من السناكات ازا تبغيها 1200 :39: ماشي ياعسل عدد السعرات الحراريه خلال اليوم 1250 الافطار 300 سعر حراري (1) 2 شريحه مورتديلا +2 شريحه توست …
    الله لا يحرمني من الناس الذوووق الحياويين

  3. @alnhr_alordy

    اليس
    ام تويني الحمد لله الاجازه عدت على خير ومشيت فيها صح وضبطت نظامي صحيح مانزلت فيها الا 200 جرام بس لكن نعمه افضلمن الزياده واتوقع اني مانزلت لان نظامي احتاس اكلي صار قليل مررررره عن العاده ونومي قليل وملخبط وماأنام الليل لكن الحمد…
    هههههههه<< الله يسعدكم ولا يحرمني صحبتكم الي على قلبي زي العسل

    واحلااااااا انت يا ثقييييل<<يعنني
    مبرووك ياقمر تستاهلي اكثر والله

    وشدي حييييلك تراااني لاااااحقتكم ومسرعه وماعندي فراااامل خخخ

    يللا عن أذنكم بروح آخذ قيلوله عشان اقوم اسوي الغدا على رواااقه

    يووووه نسيت اكتب يومي امس
    الحين بكتبه،من امس الليل حااااولت بس يطييييير:icon33:

  4. @alnhr_alordy

    النهر الوردي
    هههههههه<< الله يسعدكم ولا يحرمني صحبتكم الي على قلبي زي العسل واحلااااااا انت يا ثقييييل<<يعنني مبرووك ياقمر تستاهلي اكثر والله وشدي حييييلك تراااني لاااااحقتكم ومسرعه وماعندي فراااامل خخخ يللا عن أذنكم بروح آخذ قيلوله عشان اقوم اسو…
    يومي الاثنين
    متواجده<<:angry2: فهموني معناها وللا ترى معد بكتبها ابدا ابدا<<احلفي
    الفطور: كورن فليكس بالقمح الكامل وحليب قليل دسم
    الغدا: صحن متوسط رز وقطعه صغيره دجاج وسلطه خضرا
    سناك: 3 بسكوت لايت الحبه 65 س ح
    ومن 5 الى 6 شفطات حليب شوكولاته صافيو<<كل ما مرت وحده من بناتي من عندي أخذت شفطه،صاروا يكلموني من بعيييد خخخخ
    سناك 2: صحن صغير فشار بزيت الزيتون م ص
    العشا: حبه قريب فروت<<كيف بس الحماااس
    والله بالقووه مسكت نفسي عن العشا مع زوجي وبناتي،كانوا يتعشوا مطبق ويعصروا عليه ليمون،وانا اي شي في عصر ليمووون انجن عليه
    احس الليمون هو الي يعطي طعم للحياه<<بالعاافيه على قلوبهم
    رياضه: مافي، طلعت امشي ما قدرت بررررد موووت
    المويه: 6 كاسات كبييره
    الاكل قبل النوم ب3 ساعات
    يومي تووووب

    وفي بنات ودي ارد عليهم بس النوووم كبس عليا
    لما اصحى برجعلكم

  5. @alys

    هنوتي

    الله يعينك يعني وراك تخبيص قد الدنيا ههههه

    انا الويك اند يصير عندي ازمه بسبب التجمعات العائليه والاصناف الي تتقدم وكل واحد يغري اكثر من الثاني

    بس ماعليش نعوضها بالصيام ان شاء الله

    وبالنسبه للرياضه الله يعين ممله بس ايش نسوي من غيرها مانقدر ننحف وتنشد اجسامنا

    ربي يقويك هنوتي ويقوينا ونقدر نحقق امالنا

    *********

    نهوره

    متواجده علشان تثبتين انك دخلتي في اليوم الفلاني

    لان البعض مايدخل الاحد مثلا ويجي الاثنين يحط يومه الاحد

    وعلشان مافحالها الي تحسب النقاط ترجع تشوف هي في اليوم الفلاني تواجدت في القروب او لا