شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,091

  2. @ktl_mshaaar_mhml

    المتحديه حياك ربي ..
    حبيبي الرياض حياك الله لابد من التخريب اعتبريه الفري حقك وكملي رجيمك عاتي ...
    المياده حياك الله اتوقع عادي تنظمي معانا ..بس انتظري نور ساليها ..واهلا وسهلا ..

  4. @am_faris_1

    .


    صبآح الخير



    الطول:159

    الوزن قبل المسابقة:88

    الوزن الأسبوع الماضي :86

    الوزن بعد الإسبوع ( 2): 84:27:

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق

    هل مارستي الرياضة؟ نط الحبل ورياضه خفيفه للجسم

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

    عدد النقاط الرياضيه خلال الاسبوع؟ ساعه تقريبا

    أي ملاحظات على الاسبوع / خبصت يومين بهذا الاسبوع ونزولي 2كيلو اعتبره انجاز حلو

    .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.