The Green hOuse ,, آخر دلع وآخر شيآكه !ملف السبعينات
متابعة النقاش، صفحة 111
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,939- بنات رحت المطبخ ورجعت لقيت ولدي مطلّع دقم اللاب توب :06:
- السلام عليكم و الله يا بنات لازم تكلمو المشرفات على عدم الصفحة معانا
المهم يومياتي ليوم الاثنين ( الاسبوع الرابع )
الفطور :: شاي الرشاقة + قهوة تركي + تفاحة
الغداء :: صحن سلطة + بيضتين مسلوقة + ملعقة ثومية انا عملتها في البيت + لبن أكتيفيا لايت كوب
سناك :: شبس ليز الكيس الصغير
العشاء :: 3 تمرات + عصير اناناس
الرياضة :: 20 دقيقة ع السير + الهزاز 10 دقائق + رياضة بطن 50 مرة
الموية :: 7 اكواب ماء - مرحبآ سمر ,, آنآ مشتركة جديدة معآكم ,,تقبلوني !!!
الإسم : آم عموووري ,,
الطول : 155
الــوزن الحآلي : 70
أنا بطبيعة الحآل أكلي مررررة خفيف بس وزني زآد مع الحمل والولآدة آتمنى احقق هدفي معآكم وآنزل وزني إلى 55 ,,
- الاسم :لييييييييييالي
الطول:160
الوزن :79 - ام ماسه انا من اليوم احاول اغير التوقيع مو راضي يتغير مدري ايش قصته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
The best diet
1 تعليق -
حمية الكريب فروت The Grapefruit Diet
0 تعليق -
افضل مجموعة تمارين لمؤخره مشدوده وارداف مخفيه وفخوذ ممشوقه من برنامج the doctors
22 تعليق -
The Zone Diet حمية نجوم هوليوود التي تنقص وزنك بلا حرمان من الطعام
13 تعليق -
والله يابنات 3 تمارين بس من برنامج the doctrsفي الصبح وفي الليل
43 تعليق