هلا ريتا لابلاااااااااااك بدون مبيض الحمدلله ..
والسكر بدون احيان واحيان سكر دايت خفيف جدا ...
فديتك كاك ذوق ربي يوفقك ..
وزني فعلن عنيد ماينزل بسهولة تدرين من 3شهور بداية دايت مانزلت الا 8 كيلو !! ورجيمات قاسية بعد ..
والحمدلله الي تحرك لو كان قليل ..بس احيان انهزم واكل شي ...
الله يعيننا وينحفنا من غير شر ...
شكرا ريتا
من جديييييييييييييد تجمع رجيم غلا الاشواق ..ج(4) وبهمممممممه اعلى
متابعة النقاش، صفحة 328