شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,091

  2. سلام بنات

    اليوم يومي كان الحمد لله خالي من التخبيصات

    الفطور بيضه مسلوقه و الغداء كمان بيضه مسلوقه و العشاء لسا ما قررت

    و الرياضه مشي و نط الحبل و تصفيق للامام و الوراء

    بكره بيكون لي اليوم الثالث و ان شاء الله راح اكتب وزني و اكون نزلت و لو كيلو واحد

  3. @mkhmly_al_hs

    سلامو بنوتات كيفكم ان شاء الله ماشين كويس .؟

    اليوم فطرت بيتضين مسلوقه مع شطه طبعا وكاسة اعشاب

    الغداء 3 قطع سمك مع سلطه خس وجرجير وليمون وكاس اعشاب

    العشاء مافي للحين احس اني شبعانه

    الرياضه 30 دقيقه مشي / تصفيق 100 مره ملاكمه 50 مره


    بالتوفيق للجميع

  4. تروحي و ترجعي بلسلامه كتوله حاولي تطلي علينا و لا تزعلي اذا خبصتي مره

    اهم شي ما تواصلي التخبيص.....


    بنات ما اقدر اسوي اقتباس لان هذيك ام كرشه مغطيه كل شي هههههه

    ان شاء الله تكونوا نازلين و نلتقي غدا في موعد الوزن

  5. @dlltny

    eman86
    تروحي و ترجعي بلسلامه كتوله حاولي تطلي علينا و لا تزعلي اذا خبصتي مره اهم شي ما تواصلي التخبيص..... بنات ما اقدر اسوي اقتباس لان هذيك ام كرشه مغطيه كل شي هههههه ان شاء الله تكونوا نازلين و نلتقي غدا في موعد الوزن
    كتولة حبيبتي حاولي تطلين علينا كل ماقدرتي بنشتاقلك.
    بناااااااااااااااااااااااات اليوم وامس تخبيص نفسيتي دمار مره متضايقه وخايفه موووووووووووت من الميزان بكره الله يستر .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.