شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,091

  1. @am_mhnd2222_1

    دلوله سلامات ماتشوفي شر بنات راح اضغط على نفسي هاليومين واكل زبادي وخضار بس عشان اقدر اخبص الاربعاء ومايتاثر الميزان الجمعه دعواتكم لاني زعلانه منكم احس ماحد مشجعني .

  2. @mkhmly_al_hs

    امس اللي هو الاحد خبصت شويات بس مو تخبيص مضر لا يعني اكلت 3 تمرات وفنجالين قهوه عربي وفنجال شاهي بسكر عادي +خبز بر مع بيضتين وحبه جبنه طبعا متفرقه ع اليوم كله وكمان حليب قليل الدسم احس اني كثرت اكل للحين شبعانه بالرغم ان كل اكلي مو مضر بس قهرني وزني صار لي كم يوم ثابت مايتحرك سواء كنت شبعانه او جيعانه فلما اكلت امس ووزنت لقيتني زايده كيلو خخخخخ قلت واخير تحركت حتى لو بالزياده اهم شي ما يأست يارب يتم علي العزيمه والأصرار

    وبديت طبعا بالرجيم اللي سبق وكتبت لكم اياه وان شاء الله اوافيكم بالنتايج بعد اسبوع //

    بنات التفاح محب اكله كذا وهو لمدة يومين عادي اعصره بدون سكر واصير اشربه طول اليومين ..؟؟

  3. @alsahrh999

    اللهم اني استودعتك قلبي فلاتجعل فيه احدا غيررك
    واستودعتك لااله الا الله فلقني اياها عند الموت
    وستودعتك نفسي فلا تجعلني اخطو خطوه الا في مرضاتك
    واستودعتك كل شئ رزقتني واعطيتني فاحفظه لي من شر خلقك اجمعين واغفرلي ولوالدي
    ياامن لاتضيع عنده الودائع

  5. @ryta_ghad

    أم مهند2222
    دلوله سلامات ماتشوفي شر بنات راح اضغط على نفسي هاليومين واكل زبادي وخضار بس عشان اقدر اخبص الاربعاء ومايتاثر الميزان الجمعه دعواتكم لاني زعلانه منكم احس ماحد مشجعني .
    ام مهند صباحك عسل ...الظاهر ماشفتي ردودي عليكي حبيبتي ...و الله عم بدعيلك و كلنا ايد وحدة بازن الله...و تدللي حبيبتي لعيونك احلى تشجيع ..الزبادي ممتاز بس انتبهي يكون منزوع الدسم بفرق كتير بالسعرات و الف صحة و عافية على قلبك و ان شاء الله تبشرينا بنزول قريب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.