شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,939
  1. @smr2005_1

    شفيقه عامر
    اليوم راح انزل لكم مجموعتين من جدول السعرات الحراريه 0000الحساء000 حساء اللحم اوالدجاج كوب واحد 103 سعر حساء الخضر-كوب واحد 100سعر حساء العدس طبق صغير 63سعر مكعب ماجي 25 سعر 000البروتينات0000 البيض المسلوق-واحده-----80سعر بيض اومليت بالسمن…
    ياقلبي انا اعرف النظام هذا من 3 سنين او اكثر ومن يوم عرفته ان الفواكه فيه نقاط ذحين جو بنات وجابو النظام الجديد على قولتهم وحذفو نقاط الفواكه واصلآ لو تقرين مواضيعهم زين تحصلين فيه لخبطه مرررره

    ويومك حلو الله يوفقك


    الشاي بدون سكر مافيه نقاط

    ويومك تمام بس لو تغديتي وحذفتي العشاء كان افضل



    على هونك صدر دجاجه مسلوق او مشوي بدون جلد 4 وبجلد 5.5
    وزيت الزيتون الملعقه الصغيره 1

    يومك تمام بس انتبهي للحساب اكثر


    اول شي يومك حلو موفقه يارب

    ثانين الصامولي قصدك الصامولي وهو فاضي ؟؟ اذا ايه الصامولي الابيض4للحبه والبر 2

    والنقانق والهمبرجر جاري البحث اذا حصلت نقاطها ابكتبها لك
    والباقي كله تمام



    يومك حلو الله يوفقك


    ههههه بالغلط حلوووووووه

    بالعافيه على قلبك



    كانك رجعتي شو لنا وحشه لهذي الدرجه ؟

    حلو يومك بس الكيك في العشاء غلط




    الجبن فيه نقاط حتى الدايت
    والتونه قد ايه ؟؟

    ويومك حلو الله يوفقك


    وين ابو الشباب عنك :arb:



    ياقلبي الله يعينك بس لا عاد تعيديها :42:


    كم عمر البيبي ؟؟ نقاطك 18 بس اول اعرف البيبي كم عمره علشان احسب نقاطك كلها


    مبروك:icon28:
    ويومك حلو


    ياقلبي الله يعينك واهم شي انه مايزيد وغير الحبوب ماناسبتك اكيد

    جربتي مكروجين 30؟


    تمام بس لا تحرمين نفسك كذا كل شويه خذي شي علشان يشتغل الحرق ويستمر مايوقف
    وموفقه يارب



    تمام ياقمر الله يوفقك



    جات في وقتها ونزلي باقي الاكل

    وانتي ياام ياسر احسبي لي يومياتي كم تطلع اذا تقدري من اليوم :)
  2. @smr2005_1

    مستحيل فوفو

    انتظمي على الدايت والرياضه ولا تفكرين كم ابتخسرين اكيد عندك مناسبه بس مو مشكله اذا جات وانتي مانزلتي كثير لكن حاولي ان ماتجي مناسبه ثانيه يلا وانتي خاسره 15 كيلو مو 10
  3. @am_yasr_2008

    وانتي ياام ياسر احسبي لي يومياتي كم تطلع اذا تقدري من اليوم
    ابشري ياعمري غالي والطلب رخيص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.