بنات الي جربت اشتراك دايت سنتر
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- اب
- ماعندهم ماعند جدتي
- انا اشتركت من زمااااااااااان قبل ما ينقلون الفرع الجديد
لازم تشوفك اخصائيه والتحاليل مو لازم اذا ماعندك مشاكل صحيه
ولازم تمشين كل يوم عشان تنحفين
بدون مشي ممكن تنزلين 2 كيلو بالشهر
بصراحه ما انصحك اذا انتي عندك اراده بتنحفين سواء مع دايت سنتر او نظام من الانظمه اللي موجوده في المنتدى
انا افضل اسوي اي ريجيم من المنتدى ولا اشترك بدايت سنتر
موفقه miss_smilie انا اشتركت من زمااااااااااان قبل ما ينقلون الفرع الجديد لازم تشوفك اخصائيه والتحاليل مو لازم اذا ماعندك مشاكل صحيه ولازم تمشين كل يوم عشان تنحفين بدون مشي ممكن تنزلين 2 كيلو بالشهر بصراحه ما انصحك اذا انتي عندك اراده بتنحفين س…
عزيزتي أنا مشتركة بدايت واتشرز عن طريق فرع بدون مقابلة أخصائية و لا شي
و نفس وضعك 1200 كالوري
بس انا ملتزمة في اوقات الوجبات ما تتغير
يعني فطوري الساعة 9 و ربع يومياً
و غداي 1 و ربع يومياً
و السناك الساعة 5 العصر
و العشاء 8 و نص يومياً
و امشي نص ساعة كل يوم
ما اخالف من برا النظاااااااام أبد
و اشرب موية بالهببببببببببببببل
لازم الالتزام و هذا ما قريته في موقع ويت واتشرز و هذي الطريقة اللي نحفت الممثلة و المغنية جينفر هادسون بحطلك صورتها عشان تتحمسين :42:
الزبدة اقولك انا خلصت الاسبوع الاول و ببدأ الثاني و نزلت للأن 2 كيلو + 900 جرام و لله الحمد و الشكر راضية
أفضل من الزيادة و بإذن الله رح اضغط على نفسي علشان انزل مثلها الاسابيع القادمة
حبيبتي شدي حيلك إن غداً لناظره لقريب .. العيب فينا مو في النظام هذي الحقيقة المُرة :)
و غيرها من الصور روحوا سوا بحث في جوجل و رح تجيكم حماسة و ارادة اكتبيوا Befor And after
و رح تشتعل نار الاصرار عندكم صدقوني :icon28:
بذمتكم ايش رايكم بالصور بس ما تجيب لكم الحماس و الإرادة من تحت الأرض :42:- على فكرة أكل دايت واتشرز لذيذ و مقبول إلى الأن
و أنا اشتركت قبل ٥ سنوات في عالم الحمية عن طريق أخصائية نزلت ٧ كيلو مع النظام نفس الشي كنت ملتزمة بمواعيد الأكل
و ملتزمة بالمشي بس كنت والدة لي سبعة شهور فكنت اضيف الحليب و الحلاوة طحينية على الريق اكلها عشان الرضاعة يمكن هذا اللي
ما نحفني عدل ..
و ترا الاخصائية ما تسوي لك شي ..
تعطيكي ورقة تحاليل و تشفط منك مبلغ و قدره و تقولك عبي دفتر الوجبات و كل اسبوع تزوريها تقولك اطلعي عالميزان و اذا زايد وزنك او ما تحرك !!
تقولك اتركي النشويات اللي مع وجبة العشاء !!
هذي تجربتي مع عالم الحمية كمان كانت تجربة مفيدة بالنسبة لي و لازم لازم تضغطي على نفسك الوزن هذا كسبناه في فترة طويلة !!
كيف نتوقع ننزله بيوم و ليلة !!
و الوزن يزيد في دقايق بس ينزل بأيااااااااام طويلة و شاقة :-(
بس الرشاقة حلوة و تستاهل كل هالتعب في الأخير و الله :-)
موفقة عزيزتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.