شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,469

  2. @kmr_mn_alard

    صاحبة الموضوع

    إذا أردت أن يسامحك الناس فسامحهم ..

    الذين يعتقدون بأن المال هو كل شيء ، يعملون من أجله أي شيء ..

    لا يستطيع إنسان مهما بلغت ثروته أن يشتري شبابه الذي مضى ..

    معظم كوارث الدنيا سببها أننا نقول نعم بسرعة ، ولا نقول لا ببطء ..

    سهل أن نصوت على قرار .. صعب أن نعمل لتنفيذ القرار ..

    يحب الآخرين من يحب الحرية .. يحب القوة من يحب نفسه ..

    لا تستعن بظالم على ظالم ، حتى لا تكون فريسة للاثنين ..

    لو تحدث الناس بما يعرفونه فقط .. لساد الهدوء أماكن كثيرة .. و لو تحدثوا بما يجب أن يقولوه مما يعرفونه ..لساد الهدوء أماكن أكثر بكثير..

    الصمت هيبة ....من غير قوة !!

    قد يكمن حاضر بعض الناس في عيونهم .. أما مستقبلهم فهو يكمن بين شفاههم ..

    إخوان السوء كالنار يحرق بعضهم بعضاً ..

    القطرات القليلة تصنع جدولاً ..

    السقوط إلى الهاوية أوّله .. زلة قدم في القمة ..

    الناس سواء ، فإذا جاءت المحن تباينوا ..

    بعض الناس عظماء لأن المحيطين بهم صغار ..

    ليس الفخر في أن تقهر قوياً ، بل أن تنصف ضعيفاً ..

    أحياناً يقول الأطفال كلمات لا تعجبنا .. نحن نطقنا بها أمامهم ..

    أن تمنعه من السقوط أفضل من مساعدته بعد السقوط ..

    المتاعب توحد البشر..

    الذين ولدوا في العواصف ، لا يخافون من هبوب الرياح ..

    لن يسعدك الحظ إلا إذا تعاونت معه ..

    النجاح رحلة وليس هدفاً ..

    عندما تطرق الفرصة الباب فإن البعض يشتكون من الضوضاء ..

    العصفور يحتاج إلى عش ، والأسد إلى غابة ، والرجل إلى صديق ..

    الصدق عز حتى ولو كان فيه ما تكره ، والكذب ذل حتى ولو كان فيه ما تحب..

    الحياة أقصر من أن يعني المرء بتوافه الأمور ..

    الأماني بضاعة الضعفاء .. والعمل بضاعة الأقوياء ..

    لن يعطيك أحد فرصة أخرى : أعطها لنفسك ..

    ليس خطأ أن تعود أدراجك ما دمت قد مشيت في الطريق الخطأ ..

    نحتاج لحرب جديدة نخوضها ضد غزو الفكر..

    كثيرون يؤمنون بالحقيقة ، وقليلون ينطقون بها ..

    لن تستمتع بالسعادة إلا إذا تقاسمتها مع الآخرين ..

    أسعد القلوب .. التي تنبض للآخرين ..

    العفو يشفي أفضل من العقاب .. أحياناً ..

    عندما تعاون إنساناً على صعود الجبل تقترب معه من القمة ..

    كن حريصاً وأنت تنصح .. فقد يصدقك البعض ..

    دنيا غريبة .. فالذين يموتون بالتخمة أضعاف الذين يموتون جوعاً ..

    أصدق نشرات الأخبار و أكثرها فائدة ..... عندما يكون التيار الكهربائي مقطوعاً

  3. @dmooaa_alsmt

    مزاجيه بطبعي
    يابنات قلولي ايش رجيم السحاب بجربه وايش ايمل القروب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لان اطفش لوحدي بالليل اهئ اهئ
    ريجيم السحاب(الماء)
    انا سمعت عنة وحبيت انقلة
    اولا سمعت ان الريجيم دوة بينزل في التمن ايام حوالي 7 كيلو

    المهم انتوا ركزوا معايا بقى :

    اليوم الاول :
    الفطار : كوب ماء دافئ على الريق
    بعد ساعة : بيضة مسلوقة , قطعة توست ريجيم
    الغداء : 2 كوب ماء دافئ قبل الاكل ، طبق شوربة خضار ،
    2 قطعة لحم مشوية ، قطعة توست ريجيم
    بعد الغداء بساعة : ثمرة فاكهة
    العشاء : كوب عصير برتقال ، كوب زبادي منزوع الوجه
    ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ

    اليوم التاني :
    الفطار : 2 كوب ماء دافئ على الريق .
    بعد ساعة من الفطار : كوب شاي باللبن ، بيضة مسلوقة .
    الغداء : كوب ماء دافئ ، طبق شوربة فراخ ، نصف فرخة
    مسلوقة ، طبق سلطة خضراء ، قطعة توست ريجيم .
    بعد الغداء بساعة : كوب عصير برتقال .
    العشاء : كوب لبن خالي الدسم ، ثمرة فاكهة .
    ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ

    اليوم الثالث :
    الفطار :2 كوب ماء دافئ على الريق .
    بعد ساعة : قطعة جبن قريش ، قطعة توست ريجيم .
    الغداء : 3 اكواب ماء دافئ ، طبق خضار بالحمة المفرومة ،
    قطعة توست ريجيم ، 3 معالق رز .
    بعد الغداء ب 3 ساعات : كوب ماء دافئ .
    العشاء : بيضة مسلوقة او 3 معالق فول باليمون والبهارات ،
    توست ريجيم .
    ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ

    اليوم الرابع :
    الفطار : 3 اكواب ماء دافئ .
    بعد ساعة : 3 معالق فول باليمون .
    الغداء : 2 كوب ماء دافئ .
    بعد ساعة : شوربة سمك ، طبق سلطة خضار ، 3 سمكات مشوية
    3 معالق رز .
    العشاء : كوب ماء دافئ ، كوب زبادي منزوع الدسم ، 2ثمرة
    فاكهة متوسطة الحجم .
    ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ

    اليوم الخامس :
    الفطار : 3 اكواب ماء دافئ ، قطعة جبنة بيضة خالية الدسم ،
    قطعة توست ريجيم ، كوب شاي باللبن بدون سكر .
    الغداء : 3 اكواب ماء دافئ ، طبق شوربة لحمة منزوعة الدهن ،
    3 قطع لحمة مشوية .
    العشاء : 2 كوب ماء دافئ ، بيضة مسلوقة ،قطعة توست ريجيم
    او كوب لبن منزوع الدسم .
    ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ

    اليوم السادس :
    الفطار : 4 اكواب ماء دافئ ، كوب عصير فواكة طبيعية او
    كوب شاي باللبن ، 3 معالق فول باليمون والبهارات ،
    قطعة توست ريجيم .
    الغداء : 4 اكواب ماء دافئ ، طبق سلطة خضار ، 4قطع كبدة
    مشوية ، قطعة توست ريجيم .
    العشاء : كوب عصير فواكة طبيعية ، جبنة خالية من الدسم ،
    قطعة توست ريجيم .
    ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ

    اليوم السابع :
    الفطار : 3 اكواب ماء دافئ ، قطعة جبن رومي او قطعة جبن
    نستو .
    الغداء : 3 اكواب ماء دافئ ، 3 سمكات مشوية ، 3معالق رز او
    مكرونة ، طبق سلطة خضرة ، ربع رغيف بلدي .
    العشاء : 3 كوب ماء دافئ ، ثمرة برتقال متوسطة الحجم ، كوب
    زبادي منزوع الدسم .
    ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ

    اليوم التامن :
    الفطار : 4 اكواب ماء دافئ .
    بعد ساعة : 3 معالق فول باليمون والبهارات ، ربع رغيف بلدي .
    الغداء : 4 اكواب ماء دافئ ، طبق شوربة لحمة منزوع الدسم ،
    3 قطع لحم مشوية ، طبق سلطة خضراء ، قطعة
    توست ريجيم .
    العشاء : 3 اكواب ماء دافئ ، كوب لبن منزوع الدسم .
    ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ


    يكرر اليوم التامن لمدة 3 ايام اخرى وبنفس كمية المياة وبعد
    كدة تستمر في شرب نفس كمية المياة لمدة عشر ايام .
    اتمنى انة ينفعكوا
    ويارب كل واحدة عايزة تخس يارب ينول لها اللى فى بالها وننزل كلنا يارب]


    وبالنسبه للايميل المسن حقي ما يفتح الحين بس يفتح برسله لج

  5. @dmooaa_alsmt

    فديت اللي سأل عني
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اختكم ام عبدالاله حبيت انضم لكم بعد ماازاد وزني بعد الحمل والولادة حتى وصل لـ 92.5 واليوم ان شاء بديت بالرجيم اتمنى اقضي اجمل وقت معاكم واتشجع لاني الارادة عندي ضعيفه الاسم: فديت الي سال عني (…
    حياج الله يالغلا معانا

    شدي حيك واحنا ان شاء الله كلنا نشجع بعض


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.