The Green hOuse ,, آخر دلع وآخر شيآكه !ملف السبعينات
متابعة النقاش، صفحة 236
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,939- بريتي من جدك سروال كمادات ثلج ؟؟ طيب وشو فائدة الثلج لا تكون تسيح الدهون ههههههههههههههه
- اليوم الثلاثاء التاريخ8/3/2011م
النقاط المفروضه24
الفطورصامولي بر2+م جبنه قليل الدسم 1+حليب شاي 1=4
سناك الظهر حليب قليل الدسم =2
الغداء ايدام خضار معه قطعه صغيره بطاطس 2+قطعة لحمه 2+نص خبز بر 2=6
بعد الغداء بربع ساعه عصير انناس بالكيوي عباره نص كاس عصير انناس الربيع +حبه كيوي +عصير ليمونه =1.5
سناك العصر كاس حليب قليل الدسم=2
العشاء عصير انناس بالكيوي عباره نص كاس عصير انناس الربيع +حبه كيوي +عصير ليمونه =1.5
مجموع النقاط17
النقاطالزائده 0
النقاط المدخره7
الماء عددها مابعرف مزكمه ومالي نفس في الماء حلقي تعبان بس ابحاول اكمل لو 6
الاعشاب نوعها وعددها كاس او اكثر زنجبيل
الرياضه مشي نص ساعه او اكثر +تمارين للبطن - ياويلي ياسمور وشو ذا
يعني الان زوجك يكلمها ولا ايش قسم انفجعت
اما عن السروال يقولو يشد الجسم ويذوب الدهون خخخخخخخخخخ - لا والله مابعرف بس ماانا شاكه فيها هي ضعيفه ومستحيل تعملها لنها ابتخاف بس خايفه من الي حوالينها الله يستر بس بريتي تذكرين يوم قمتي معي انتي ولمو ههههههههه اليوم محتاجتكم عندي حرب جديده ههههههه
- ياقلبي انا معك والله ينصرك عليهم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
The best diet
1 تعليق -
حمية الكريب فروت The Grapefruit Diet
0 تعليق -
افضل مجموعة تمارين لمؤخره مشدوده وارداف مخفيه وفخوذ ممشوقه من برنامج the doctors
22 تعليق -
The Zone Diet حمية نجوم هوليوود التي تنقص وزنك بلا حرمان من الطعام
13 تعليق -
والله يابنات 3 تمارين بس من برنامج the doctrsفي الصبح وفي الليل
43 تعليق