ماتشوفي شر نور اجر وعافيه ياغاليه
الله يشافيك
من جديييييييييييييد تجمع رجيم غلا الاشواق ..ج(4) وبهمممممممه اعلى
متابعة النقاش، صفحة 356
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,091
عزيزاتى
أنا جايبه لكم النهارده خلطات وتمارين لكل مناطق الجسم
للتخلص من الترهلات والسليولايت..
والتخلص من السمنه بشكل خاص..
ولتنحيف البطن وشده وشد عضلاته..
وللتخلص من الكرش ..وحميات رائعه لبساطتها
ولتنحيف الخصرولمرونته...
ولتكبير وتصغير وشد الثدي..
وإن شاء الله تفيدكم...
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم
وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده
واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة
الوصفة الثانية:
تضعي ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يكون حتى
تتماسك الخلطه ...وتقومي بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس
دقائق ثم تعكسي الحركه خمس دقائق وهكذا على المده اللى عايزاها
ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...
وحتلاحظى ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من
التدليك وغسل المنطقه حتلاحظى نعومه رائعه ...
ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله
الوصفة الثالثة:
ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي اتركى
هذا الشراب لمدة ربع ساعه كنقع وتشربيه على الريق - طعمه حلو
للتخلص من السيلوليت
الخلطه الاولى :
عفص مطحون(3ملاعق)
زيت السرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طين بركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصير ليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه :
زيت لافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق)
اول حاجه تطحني الحاجات اللي تحتاج طحن...الملح والعفص
والفرعه والطين وتخلطي كل الخلطه الاولى مع بعضها وتحطيها
على المنطقه وتغطيهابالبلاستك وتلبسي الشورت....الدكتور
ماقالش المده لكن ممكن تحطيها يوميا من الساعه8 الى
الساعه 11وبعد غسلها حطى الخلطه الثانيه ولازم فرك المنطقه
بالزيوت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس...
مع لبس الشورت الظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي
الخلطه الثانيه :
علاج طبيعي ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات
تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت
وتخفف من ظهورها وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطةبدلا من
مضادات السلولايت وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكي
المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسيرتجمعات الدهون في
السلولايت ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة باطراف
الاصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل
على تخليص الجسم من الدهون والسموم .
للتخلص من الكرش:
الوصفةالأولى:
ملعقة شاي اخضر الصيني طازج ،ملعقة زنجبيل طازج ،نعناع رطب
وقشر رمان يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر بعد الاكل ثلاث
مرات يوميا حتلاجظى الفــرق فــي 10 ايام..
الوصفة الثانية:
لازاله الكرش في خلال اقل من شهر
-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعترملعقه واحده كبيره من كل نوع
والماء بمقدار كوب كبير تسيبيهم يغلوا شويه على النار واذا عايزه
تضيفين سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقه
كبيره ملعقه وسط ..وتشربيها على الريق والمعده خاليه وفي
المساء فقط و اذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلي
عادي واهم حاجه التزمي في شرب هذه الاعشاب مش يومين وبس
التزمي وشوفي النتيجه العجيبه
الوصفة الثالثة:
دى وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمان
المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة
نشكلة على حبة البندول ثم نضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على
الر يق خلال الثلا ثة الايام الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستخدم
خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم
بتنظيف الرحم
الوصفة الرابعة:
اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم عند العطار )
ثانيا : تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق مع الميه ثم
تصفى وتوضع في براد الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق
الصبح .. واحد العصر .. واحد بالليل قبل النوم
وارجوكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة
وعلى فكرة طعمه حلو وتقبله النفس
*ملحوظه*
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأي ..وغالبا راح ينقص اول
اسبوع 3 سم على الاقل و على فكرة ترى المشروب هذا
يساعد على سد الشهية كمان
الوصفة الخامسة:
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاي الاخضر او
الشاي الاسود (يعني شاينا العادي ) مع نص ليمونه
(كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماءالساخن طول الليل
و اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تبدؤا الفطار .
مــلاحظه بدون سكر وتحملي الطعم المر
لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!
1- اعملى نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.
2- مع استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش
(معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة.
3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى
(100 جرام بذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50
جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة
صغيرة قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
أوملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:
100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش +
50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة
قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة
4-مع المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصف ساعة.
ومازلنا في شد البطن
ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهار الارطماسيا في كوب ماء
حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى
ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتين و اخر بعد العشاء بساعتين.
إمسحي بطنك تماما
في خمسة أيام فقط الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح
توضع على كوب ماء دافئ
الافطار :
3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف
ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء :
كأسين عصيرجزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل
بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم
مشوي بدون ملح بأي كمية العشاء :
2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس
قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .
عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
برنامج يذيب دهون البطن المعروف عنها ما تروحش بسهولة
على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه
البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء
على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك احسن
و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومة اخرى : هذاالريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهرللتنحيف
والتخلص من السمنة:
الوصفة الأولى:
• مرامية.
• اكليل الجبل
• من بذرةالكتان.
• شاي اخضر.
الطريقة..
ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النارويضاف إلية كوب ماء
ويترك حتى يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.
الوصفةالثانية:
يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر وازهار
البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي
على لتر ماء ويغلى لدرجةالغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم
يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعة وكوب قبل العشاء بساعة.
الوصفة الثالثة:
1ـ شوش الذره 3ملاعق كبيره
2ـ سندوس ملعقةصغيرة
3ـ يانسون 4ملاعق كبيرة
4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
5ـ سنامكي 2ملعقةصغيرة
6ـ أرطاميس 2ملعقة كبيرة
7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرةتخلط مع بعض ويؤخذ مقدار ملعقة
كبيرة ويخلط مع ثلاث ملاعق زبادي وملعقة نخالةوتستخدم قبل
الأكل بثلث ساعة للثلاث وجبات
الوصفة الرابعة
هل تريدون وصفة سهلة لانقاص الوزن بدون تعب
انة الكركم نعم .. ما تستغربوووش ان لم ينفع لن يضر ***** ****
تنقع2جرام من عروقة الجافة لمدة 6 ساعات فى مقدار كوب من
الماء ثم تغلى على نار هادئةلمدة 10دقائق فى اناء مغطى ثم
صفى ويبرد ويشرب 3مرات يوميا بعيدا على اوقات الطعام لة منافع
اخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب الغثيان يقوى الكبد يذهب
الامساك مدر للبول منشط لجميع اجزاء الجسم تنقية الحصى فتح
سدادالطحال
لاذابة الدهون والشحوم -
المقادير:
ملعقتين أكل بن ومثلها خل تفاح وليمونة تعصريها فوقها
الطريقة::
بعد الاستحمام بماء دافي خدى شويه بايدك وافركى بشويش على
صدرك بحركات مع وعكس اتجاه عقارب الساعة,لمدة خمس دقايق
وبعدين كملي بنفس الطريقة باقي جسمك
الى ان يعطي نعومة للجسم - والخل غني عن التعريف
يذيب الدهون والشحوم المتراكمة
كما يمكنك اضافة
ملعقتين خل تفاح ،عصير ليمونه كامله ،قهوه تركيه بن صافي
ورشى على جسمك ميه سخنه بحيث لادافي ولا سخن جدا
لحد لماتحسوا انه الجلد بقا طري بعدها ابداى الفرك
الوصفه طبعا لازم تملي الكوب كله قهوه و يفرك بشكل دائري
وأيضا للتصغيرخل التفاح مع ماء الورد الطائفي يخلط بمقادير
متساويه ويوضع بعد الاستحمام
ثانيا:الشد و التجميل
1) لشدالصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء
الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا وضعها على الصدر
لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك
الصدر والجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده
ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم
على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.......
يمكنك اضافة على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر
تمرين سهل يشد الصدر..
بس طولي بالك علشان تشوفي النتيجه تجيبي كوره صغيره
وتضغطي عليها بإيدك كررى التمرين قد ما تقدري تمرين سهل
تعمليه في اي وقت وانتي قاعده
ثالثا:التكبير::::
لازم تعرفى ان ثدي المرأة ملئ بالغدد الدهنية والقنوات والانابيب
والتجاويف وهذا يدل علي أن اي عملية استحساس لهذه الغدد
يعمل علي زيادة حجم الثدي بدون تدخل خارجي بمعني
( عمل اي مساج أو تدليك للثدي سيعمل علي زيادة حجمه )
ويجب ان نعلم أن هرمون الاستروجين له تأثيرات عديدة علي
جسد المرأة لذلك فإن أثنين فقط من هذه الثأثيرات لها علاقة بتكبير
حجم الثدي 0فالهرمون يتسبب في نمو خلايا الثدي ويساعد علي
اختزان الماء لذلك تجد النساء اللاتي يتعاطين حبوب منع الحمل
لتنظيم الحمل يعانين من الشعور بامتلاء الثدي كأثر جانبي ناتج عن
اختزان الماء 0لذلك فإن افضل وسيلة لتكبير حجم الثدي هو استخدام
نباتات طبيعية تحتوي علي نسبة عالية من الأستروجين وفي نفس
الوقت لا تسبب امتلاء غير مريح بالنسبة للثدي 0وللاسف الشديد النساء
الاتي اعترضن علي الحلبة لايعلمن ان الحلبة تحتوي علي نسبة كبيرة
من الاستروجين النباتي هناك نبانات اخري تحتوي علي نسبة كبيرة من
الاستروجين النباتي ولا تسبب اي ازعاج لمستخدمها مثل فول الصويا
والجنسنج والشمر ونباتات اخرى عديدة
الوصفه السحريه لتكبير الثدي..
50جم من زيت الصويا
50جم من زيت الشمر
50جم من زيت الجنسنج الجيد ( غالي الثمن )
25جم من زيت السوبلميطو ( البلميط المنشاري )
يخلط مجموع الزيوت السابقه خلطا جيدا ويدلك الثدي بحركة دائرية لمدة
15 دقيقة ويترك علي الثدي علي ان يشرب الخليط الاتي :
شمر + ينسون + كراويه + بزر شبت + بردقوش + حشيشة الليمون +
عرق سوس بدون الخلطةالسابقة ستكون النتيجة ضعيفه اما استخدام
الشراب السابق سيعجل بالنتيجة المطلوبة 0التركيبة السابقة لا يعادلها
تركيبة في تكبير حجم الثدي عن تجربة اكيده
وصفه أخرى:
احضري2 ملعقه حلبه مطحونه +كاس ماءساخن واغليها لمده 15دقيقه
ثم احضري ملعقه كبيره خميره وضعيهامع الحلبه ثم ضعيها على صدرك
ودلكيه لمده 20 دقيقه واتركيه لمده ساعتين
ملحوظه:يفضل دهن الصدر بزيت الزيتون قبل ذلك.
ودمتم بكل ود:NUR مساء الخير حبيباتي فديتكم كلكم كيف حالكم ياالغاليات.....حبيباتي ظروفي مايسمح لي اشارك معاكم لاني مريضه فاختارو بينكم وحده تكون قائده بدالي ولاتنسوني من دعواتكم لاختكم واشهد الله اني احبكم فيه واتمنى لكم كل الخير
يا مساء الورد و السعاده و الصحة يا غالية ...الف الف الف سلامة عليكي و ربي يعجل شفائك امين يارب العالمين و ابدا ابدا لن نرضى بقائدة غيرك ...تقوميلنا بالسلامة قريبا باذن الله تعالى
الف سلامة لاغلى و احلى نور بالدنيا- نور يا غالية مليون شكر على المعلومات الرائعه و جعلها في ميزان حسناتك امين يا رب العالمين
- نور سلامت روحك ياعمري ماتشوفين شر ويارب تقومين بالسلامه.
ويعطيك العافيه على مجهوداتك معنا في ميزان حسناتك ان شاء الله.
ريتا شو اخبارك يارب تكوني تمام ودي اجرب رجيمكم انتي والبنات بس احسه صعب كل يوم صنف واحد من الاكل احسه يجيب الدوخه والاكتأب.
انا ماحطيت يومياتي اليوم كنت طول اليوم برا البيت بس كانت نفس كل يوم تقريبا .
الافطار بيضه والغداء علبة تونه وماتعشيت لان غداي كان متأخر والحين قدامي ترمس البقدونس
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.