سبب سمنتي

<<< بدون مقدماات









ماشا الله لاقوة الا بالله

اسالكم بالله تدعون لي انحف .

1- اكلي قدام التلفزيوون واذا ماشغلت التلفزيون مااتلذذ في الاكل:icon8:
2- مافي حركه ولا لياقه في البيت << اعتمد ع الشغاله:sad:
3- اكلي اغلبه وجبات سريعه
4- لااستغنى عن الحمضيات (مشروب غازي) وضروري مع كل وجبه:23:
5- بعد الاكل ادوخ وانام:rotaeye:
6-بعد الوجبات بعشر دقايق سواء وجبه خفيفه او دسمه اشتهي الشوكولاته
7- مااشرب المويه كثير ودائما استبدلها بأي شي كان من السوائل
8- القمبريات ابلع فيها ليل نهار وبشكل يومي
9- ماانتظر حتى اجوع وبعدين اكل لا لا ومن المستحيل اسويها بس مجرد مايتهضم الاكل شوي واقدر اتنفس رحت ادور شي ابلع << الفم يدور على حركه هع
10-مااقوم من السفره الا وصرمي يقول طق:boom:
11- انام كثييير ولا يجيني نوم الا اذا اكلت شي حتى لو خفيف:confused:
12- عصبيه بشكل مو طبيعي:humm:


تتوقعون معي كسل في الغده الدرقيه؟:44:
طولي 163

وزني 75

ومازال وزني في زياده يوم بعد يوم

:09: