صباح الخيرات
هلا بالحبايب
طبعا الكل يعرف رجيم دشتي
واكيد البعض جربه
بصراحه رجيم روووووووووووعه
اهم شي الاستمرار وعدم التخبيص
استمريت عليه لمده شهرين او اكثر مع المشي يوميا نص ساعه
نزلت من وزني 12كيلو
انصحكم فيه
بنات جارتي لهم اسبوعين بادين فيه وماشاءالله نزلو كثيييييييير
حبيت افيدكم واللي جربت هالرجيم
تجي وتكتب تجربتها نفيد ونستفيد
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
41- رفع
- مبروك على النزول بس ايش كنتي تاكلي
- جييييييييييييييييييييييييييتي في وقتك ..
بالله حطي الرجيم بالضبط ..
دخلت المنتدى وأنا حاطته في بالي ..
الشي الثاني:
كيف صارت بشرة وجهك معااه ... ؟؟ - حبيبتي أهلين انا شخصيا جربت هذا الرجيم ......رجيم بااااااااااااااااااااااااااااااااايخ
من يوم تتركينة يتضاعف حجمك ...لأن الجسم فقد السكريات والنشويات ......على طول يزديد الحجم
نصيحة من مجرب كلي قطعة بسيطة حلا أو تمر أو خبز بر يوميا حتى لايصير معك مثل اللي صااااااااار معي
تخيلي كان وزني قبل الرجيم 73 كج ثم اصبح بعد تطبيق رجيم دشتي 63كخ والآن الكاااارثة أصبح 81 كخ وثايت لة شهرين مع اني مااتعشى ........الله ينحفنا على صحة وسلامة - احسه كيميائي ومضر
الافضل التخفيف بنظام النقاط او السعرات اكل منوع بكميات قليله وتنحفين تدريجيا لكن ثابت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.