طيب جزاك الله خيير ..
بس اش هوـآ الغذااء المناسب ليـآآ ..
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,567
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- وعمري 15 ..
د.ريهام عبدالخالق وزنك المثالي هو 54 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب قليل الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما ب…
جزاك الله خيرا دكتورة بس هذا النظام كم ينزل بالاسبوع- مرحبا دكتورة
انا وزني 73 وطول170 حابه انحف خصوصا في منطقه الارداف - السلام عليكم
دكتوره انا وزني 73 و طولي 158
السمنه في الارداف والبطن وانا ارضع بنتي
وابغا انحف ساعدني الله يجازكي الخير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.