شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,017

  1. @am_alamamyr_2

    مراحب بنوتات..

    شدوا حيلكم والله يقومكم بالسلامةيااااااااااااااارب..وتجيبوا أحلى نونوات..
    يوووووه اسفة جدا بنوتة والله نسييييييييييييت اني واعدتك ارسلك قصتي في حملي..والله تو شفت التجمع وتذكرت..بس ماشاء الله عليكم شكل حماسكم مايحتاج لي أنا وقصتي خخخخخ


    كل السالفة مراقبة الأكل وتنوعه وأكل صحي مفيد ..ورياضة يومية..

    طبعا زردت في حملي كثير بس الحمدلله نزلتهم بعد الحمل ب


    ب





    ب





    ب





    خخ





    بعد





    ب





    7شهور..
    مااعتقد كثير الحمدلله..

    على فكرة مااعتمدت على رجيم قاسي في هالفترة أبد بالعكس كنت اعتمد التخفييييييييييف مع الرياضة .



    وبالتوفيق للجميع يارب..
    وأي استفسار أنا حاضرة >>طسي بس خخخخخخخ

  2. فتاة الاسلام 11
    هلا فيك ام هنزاده والله يبارك فيك يارب دعواتك اجيب بنوته يسعدك انت وبنوتة لندن والله يسهلي ويسهلكم يارب راح اكتب وش اكلت اليوم فطوري كان توست محمس بجبنه وشاهي غداي هو عشاي لان كان متاخر وهو سليق بدجاج وسلطه بعدها اخذت حبوب ح…
    السلام عليكم
    كيفكم يا بنات
    راح انظم اليكن :icon28:
    اعرفكم بنفسي اولا
    انا حامل في الاسبوع 11 يعني في الشهر الثالث
    عندي بنت عمرها 4 سنوات و نصف
    وزني الحالي 68 كغ
    كنت قبل سنة=57 كغ :icon33:
    بس بدا يصعد تدريجيا بعد التوقف علي الرياضة و الرجيم
    و مع الاسف وصل الي 70 كغ
    و لما فكرت اني ابدا الرجيم و الرياضة من جديد
    صار





    الحمل
    الحمد لله :icon28:
    علي كل نتيجة للوحام نزل 2 كغ و الحمد لله خف الوحام الان
    بس قررت ما خليه يزيد
    فكرت
    و فكرت
    ثم قررت الانظمام اليكن
    حكتلكم قصة حياتي :09:
    تحياتي للجميع

  3. المغتربه 2009
    مساء الخير كروشات فطوري سلطه فواكه الظهر الغداء عجة خضاربالبيض العصر نعناع مع نتفة زنجبيل العشاء صدر دجاج مشوي+ صحن سلطه+ 7 ملاعق رز ابيض
    هلا ساكتب يومياتي
    الافطار
    نصف كوب حليب نصف دسم مع قهوة
    1 كروسان بشكولاطة
    الغداء
    ايدام بالسبانخ + ت رغيف و نصف بس استفرغت اعلبها :09:
    بين الوجبات
    كوب كوكا
    كوب ليمون مع سكر )ملعقة
    كوب شاي مع سكر خفيف
    العشاء ما اعتقد اني راح اتعشي و حتي ان جعت عندي سلطة خص و عدس بالزبادي (اختراعي )ساكلها بدون خبز :)
    اعلم ان وجباتي غير صحية
    بس الصبح ما اقدر اكل في البيت اروح علي كوفي شوب قبل الذهاب العمل
    و لما استفرغ ابقي عايزة شيء مثل المشروبات الغازية عشان ترتاح معدتي
    بس ان شاء الله ساحاول التزم علي الاكل الصحي

  4. @fta_alaslam_11

    ام هنزادة
    اخخخ مندى اممم ... حرررام عليك بوسطن اهى اهى عاد تصدقى انا لبسى حق الحمل الاول مثل البناطيل تطيح للركبه وتكمل للارض ...وخااايفه ترجع الشحووم عاد انا الحين يبالى انزل حوالى 15 كيلو وكلها فى الفخوذ والموخره اخخخخ بس ماكنى شايله نصها ..…
    وياك ياقلبي

    اليوم فطوري م عسل مع ليمون لان مزكمه

    الغدا مكرونه حمرا بلحمه مفرومه وسلطه

    شربت شاهي اخضر

    العشاء راح يكون توست بجبنه :)

  5. @almghtrbh_2009

    فطور كوب حليب+ تفاحه +كرسون جبنه

    غداء ببسي دايت سندوتش برقر+ توتيلا كلها صغار+ 8 حبات بطاطامقلي تقريبا

    سناك بصراحه مرره خربتها كل انواع الشكولت وقهوه يارب سد شهيتي من غير شر دعواتكم

    العشاء صدر دجاجه+ رز ماعديت كم ملعقه
    والان اشرب شاي اخضر



    ملاحضه انا الان فالشهر الخامس لي اسبوعين تقريبا كل اسبوع الاحظ اني ازيد كيلو تتوقعو طبيعي ولا اكلي يزيد



    الاسبوع الماضي كنت65 وكم غرام



    اليوم وزنت 66 كيلوو300 غرام


    بصراحه حقدت على نفسي وقلت شكلي بجرب رجيم غلا الاشواق يومين واليوم الثالث ابا اضيف فواكه وهكذا الين انزل لو كم كيلو فقلت خليني اشاور الكروشات




    بالنسبه للجسم اكتشفت اكتشاف وجربته

    انا خالطه زيون من ضمنها زبده الشايا والكاكاو بعد ماتحمم والماء في جسمي ادهن جسمي فيه وبعدها اجفف جسمي عادي وبعدها ادهن جسمي بزبده الكاكاو بالمرز كامل جسمي ماعدا الوجه


    يجلس جسمي رطب ولين الين تحممين مره تانيه بصراحه روعه
    دعواتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.