طريقة تنحيف الساق مجربة مني شخصيا

ما شاء الله تبارك الله عقبالي حمستيني بس ساعة كثير يالله اقعد علية عشرين دقيقة واحس قلبي بيطلع مرررررررررررة متعب الله يعين واقدر ازود المدة

الحين ما عرفت هو بسكليت الدراجة و لا الاوربيت تريك يلي استعملتيه و نحفتي عليه.

الله يحقق اللي في بالك ياسحووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره

مشكووره

الطريقة انك تخلي واجهة الاوربتراك خلفك وتمشين عادي على قدام (بس التغيير بيكون في وضعيتك)فقط وبالتوفيق





شوفي حبيبتي في البدايه بتتعبين انا كنت في اول اسبوعين بس ربع ساعة في اليوم بعدين بديت اتعود علية وصدقيني لما تشوفين بداية التغير راح تتحمسين وتنسين التعب





حبيبتي هو الاوربتراك وليست البسكليت