معا لجسم رويان...ملينا نحافة**الجزء 3 **

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات والله مره مشتاقه لكم بشروكيف الاوزان معاكم والاكل
انا الحمد لله ضيوفي راحو خلاص اليوم ***** الله راح ارجع انتظم معكم
ردووووووووووونه : حمدلله على سلامتك يالغاليه طهور ***** الله والله يعوضك بالاحسن منه انتي على نيتك والله بينك نيته وهذا خيرا من الله ترا هو الخسران مو انتي ياحبيبتي والله مررررررررررررررررررره وحشتينا ومانسيناك دايم عم بدعيلك ياالغاليه وانا بفريق خلطة حلم بصراحه ماجربتها قبل كده بس الرابط اللي نزلتيه مررررره يحمس و***** الله راح اجربها اسبوعين واشوف والله يسرها
هجووووووووووووووووووره : كيفك ياقمر اخبارك والله انك تستحقي انك تكوني نجمه الملف مو بس الاسبوع تستاهليها وبقووووووووه كمان الله يسعدك قلبك على الافكار ويارب يزيد وزنك وبالنسبه للحلبه ترا الريحه دايما تكون في مويتها مو في الحلبه نفسها
انا لما كنت عن اهلي كنت انقعها في المويه واكب المويه واخذ الحلبه وحطها مع الحليب اما المويه ما جربتها احسها مررره
عجزت انساك :سلامات انتي وبنتك تفداك السعرات اهم شي سلامة ارواحكم ولاتفكري بالموضوع تذكري انك بخير انتي وبنتك الحمد الله كل شي تتعوض الا الروح ياحبيبتي وشدي حيلك ويالله خلينا نشوف الزياده ياعسل
زهره الغلا : هلا حبيبتي كيفك وكيف الاكل معاك انا الحمد لله طيبه بس كان عندي اهل زوجي واليوم سافرو علشان كده ماكنت فاضيه
الله يسعدك ياعسل


باقي البنات كلكم كيفكم وحشتوني وكيف الاكل معاكم

دوريها غالبية السلع فيها سعرات والي ماتلاقيها دوريها بمواقع ومنتديات





هلا والله بالحلوة طبعا يمدينك

,<<<<<مين لقفك مانك مسؤولة ههههههههههههههه

وحطي شريط وزن وفريق الي تتنتمي له حسب وزنك ونورتي



يؤ يقولك زوجك اذا سمنتي بتزوج عليكي وبدك تسمني

شو الله حادك عهالشي وقرف بلع وطلوع روح خلاص حافظي على وزنك مدام عاجب زوجك



ملعقة طحينية بعد غدا وبعد عشا بجيب علبة زبادي مراعي وبحط معاها حوالي 3 ملاعق طحينية وباكلا

ونوتيلا ملعقة اول مااصحى وملعقة بعد غدا وحده بعد عشا


بس هجورة مرة دانات تشكرت عالكيكة ومرة انت تقولي زهورة الي حكت عالسمسم

انو مايتاكل ني الله وكيلك انا الي قلت:mad:

رجعي ردود وشوفي ياناس شبكم موشايفيني :icon33:


<<<<افا لهدرجة عصقولة حتى مختفية محد شايفك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه




حلوة انا هي طريقة سويتها بعد عشا علبة زبادي مع 3 او4 ملاعق طحينية وباكلا مرة باليوم بس





حتى انا اخدتها حدود 4 شهور يااكتر يااقل
ناسيةوالله بس ماحسيت غثيان وخمول يمكن مومنها




بالعاااافية ياقمر بس اندومي مع جبنة ؟؟

كيف طعم

وحشششششششششششششششتوووووووووووووووووووووووونييييييييييييييييييي

الملف مشعلللللللللللل هههههه دوووووووم يآآآآآآآآربي

ان شاء الله نتخرررج من هالملف واحنا رااضييين يـــآرب <<امنوو =)

كان عندي اختبااااااااار والحمدلله حليو مو مره دعواتكم انجح

المهممممم بنضم لفريق النوتيلاا بث لسه ماشريت مقدر اطلع هالفتره بس ان شاء الله عالخميس

ايييوه اللي سألتني متى اتخرج ان شاء الله عالسنه الجايه او اللي بعدها لاني مسوية تخفيف هع

واللي دعولي الله يوفقكمم بسس

شقاوة انثى<<يآرب مآاكون ملخبطه بالاسم هههههههههههه

حيآك نورتينااا ان شاء الله تزيدين معنا يآآرب

حلآآ\\ يآهلااااااا وربي لما اشوف اسمك استانسس ماعليه عاذرينك ولووو دوم الحماااس يآآآربي

والبقيييه كيييفكم واخباركم الصفحاات واااااااجد قريت ونسيت هع

المهم بنات عشان تحافظين على وزنك عالاقل لاني اشوف بنات ينقصون لو مازدتي ماعليه المره الجايه بس تنقصين لا ممنووووووع

اذا مالك نفس كلي خبز بالشيدر مع كوب فيه حليب نيدو نص كاس والباقي موية وشوي كوفي ولا حطي ليبتون المهم استغني عن الحليب العادي بالبودره

انا الحمدلله مع ان اكلي ولا اكل عصفووورة بس مآانقص والسبب هذي الاكله مليااانه سعرات يمكن 800

اللي بلقاها ناقصه الاسبوع الجاي بضربهااا هع

يلا بطلع الحين ارتب اغراضي وحوستي وهييك واكل وانام وراي دوااااام والله متى اتخرج مكروفه كرف مو طبيعي الله يعين

سيـــآآت حبايبيي