ياناس مشكلتي مو في الاكل ومالقيت حل....؟

ههههههههههه والله نفس الحاله صار زوجي يقول سمنتك من النفسيه مو من الأكل وزني 56 وطولي 160 أبي أصير 50مو قاادره

سو يلك تحاليل ويمكن من قله النوم هل انتي تنومين 7او8 ساعات لاني سمعت انه يسمن لانه يفرز الجسم هرمون

كأننننك تتكمليين عني بالظظبط
أنا الحمد لله ليما الحين نقصت 8 كيلو كنت 92 و صرت 84
الحمد لله ويالله اشوف السبعينات

النزووول بطيء جددددددا بشكل مو طبيعي وألعب على كيلوين أنزلهم ويرتفعون وينزلون ويرتفعون مليون مرة عبال ما يثبت النزول
أخذت 3 شهور وبسس 8 كيلو :09:
مع اني اسوي تخفيف كويس ورياضة ساعة باليوم

بسسس يا أنا يا ذا الوزن منزلته منزلته واذا ما نزلته ما اكون أنا