من جد مليييييييييت الله يوفق وينحف ويسمن اللي ترد وتواسيني
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
22- الله ينحفنا
- كثري من شرب الموية
اول ما تصحين اشربي 2 كاسة موية
وكل ساعتين اشربي كاسه او كاستين
صدقيني بتنسد نفسك عن الاكل
والرياضة او المشي اهم شي نص ساعة باليوم - شوفي اذا تبين تاكلين خففي قد ماتقدرين يعني الرز لو تغرفين ملعقتين اغرفي ملعقه واشربي عصير اناناس طبيعي تراه يحرق مره وامشي وان شاء الله بتنحفين بس يبي لها صبر هذي طبعن
نبض يخشى القبض انتبهي تسوي رجييم
ياحبيبتي اشوف وزنك مو مره كثير يعني مو سمينه مليانه بس يمكن عشان اخوانك نحاف تحسين انك مره سمينه صح انو اتوقع شوي زايد بس مو لهالدرجه تعقدين نفسك ..ولا تسوين رجيم وخرابيط لا كولي عادي لانك اذا جوعتي نفسك تحسين برغبه اكثر للاكل 00الحلويات قللي منه :35:ادري انه صعب بس لاتحرمين نفسك منه كلش واكلات المطاعم والدهون المقليات حاولي تتجنبينه ولازم تتحركين خاصه اذاكان عندكم شغاله لو ترقين الدرج حلو تراوه والله ينحفك من غير شر 00:27: وادعيلي بالشفا والتوفيق- بلا رجيم بلا دلع وزنك حلو مرره ماشاء الله واذا انت مصممة اتبعي رجيم النقاط ينزلك ومايحرمك من شي موفقه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.