السعودية عام 2012 خالية من السمنة .. فقط امتنعي عن هذه الاطعمة
متابعة النقاش، صفحة 14
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
92- اب
- كيف الحلوويات مسموح افهم واشوكلاته بعد
بليززز وضحى اكثر - يعنى بروتين
فواكه
حلويات
طيب والمياه الغازيه الدايت طبعا
كذا البرنامج ولا فاهمه غلط انا تعبت ابى انحف يعنى بروتين فواكه حلويات طيب والمياه الغازيه الدايت طبعا كذا البرنامج ولا فاهمه غلط انا
نعم صحيح كلامك بس لاتكثرين من الحلويات اللي لابد وان تكون خالية من النشويات وكثري من الخضار الا البطاطس
والمكسرات تاخذيها بشكل محدود جدا مرة في الاسبوع فقط
والمشروبات الغازية انصحك بتجنبها سواء دايت او غيرها .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.