شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

31

  1. في وحده حاطه طريقه للتنحيف وهي تجيبي زنجبيل مبشور بمقدار نصف الكف اليد وعلبه زيت زيتون وتغلينهم مع بعض وتحطينهم في علبه وبعدها تحطي على جسمك الزيت وانتظري ربع ساعه وبعدها امشي بالسير افضل اربع مرات في الاسبوع وتخففي الاكل وكثري في اكل الروب ادعيلي

  2. @mdam_sbansr

    شهد الرشيقة
    يااارب تنحفي اانا توني شاريتة طااااازج اقصد الاوربت تراك بس شوفي ياااختي استعملية ومالة ان شاء الله ضررر
    والله انا مااشوف منة اي ضرر استخدمتة فترات طويلة بالعكس هو من افضل الاجهزة وبالنسبة للالم في اسفل الظهر بسبب الثقل ولانك بديتي بعشر دقائق ارهقتي نفسك خليك في البداية على خمس دقائق وزيدي بتدريج عشان ما تحسي بالالم وشد العضلات وبالتوفيق

  3. @hbyb_amha_oaboha

    ماله اي ضرر ولا علاقة بالموضوع الي انتي خايفة منه حبيبتي
    والانسب لكي حاليا هو الرجيم والمشي على السير الاوربت تراك يستخدم لشد الجسم يعني بعد ماينزل وزنك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.