شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

29
  1. @sdon_5

    دآنه بعين بحاري
    شوفي سوي نفس هالتمرين يوميا قدر استطاعتك ترفيعن رجلك وتنزلينها نفس حركة الي بالصوره ورا بعض حامي في حامي ومره ثانيه سوي نفس الوضع بس تكون رجلك ممدوده تمدين رجلك اليمين على ورا وترفعينها على فوق وفي نفس الوقت يدك اليسار تمدينها ع…
    اختي اكثري من اكل الحلاوة الطحينية وزبدة الفول وعن تجربة:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.