المؤخره
متابعة النقاش، صفحة 5
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
اميره النهار@amyrh_alnhar
سدونة 5@sdon_5
شوفي سوي نفس هالتمرين يوميا قدر استطاعتك ترفيعن رجلك وتنزلينها نفس حركة الي بالصوره ورا بعض حامي في حامي ومره ثانيه سوي نفس الوضع بس تكون رجلك ممدوده تمدين رجلك اليمين على ورا وترفعينها على فوق وفي نفس الوقت يدك اليسار تمدينها ع…
انااحبك@anaahbk
زهرة الغلاااااا@zhr_alghlaaaaaa
بطه بيضا@bth_byda
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.