شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

937

  2. @alkhatm_althhby

    استمروووووووووووووووووووا...
    انا اخبر في رشاقة ولياقة موضوع كل وحدة تكتب وش نظامها ووزنها اللي محدد بالوزان<قروبات
    ينفع نروح هناك



    ،،،
    ررررررررررررررررررررررررفع

  3. @am_alomy

    اخاف ماانحف على رجيم ام عتريسه

    لأني الأسبوع اللي طاف مشيت على اسامه حمدي ومانزل وزني ولا جرام


    ساعدوني

  5. عروسهـ الجنوب
    اب اب اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله فيك اختي
    مرحبا انا خلصت العشر الاولى يوم الخميس وكان وزني قبل 71 كيلو وصار 68 ونصف واكلت في اليوم المفتوح ووزنت اليوم ثاني يوم لي الوزن 70 كيلو يعني ثبت على الزيادة ماابي اتحطم ويزيد وزني عندي بداية الدورة اليوم .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.