شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. @roaa_alyl

    السلام عليكم
    يعطيكي الف عافيه وجزاكي الله الف خير
    وزني زاد بسبب الاولاده وصار معي زلال واملاح وصديد بلبول وزني فرط فجاه بسبب الضغط بس بعد الولاده سويت كل الرجيمات مانفع
    نزل وزني من 105 ك والان 93 الحمدالله بس المده برجيمات 4شهور مره طفشت وسويت كل شي ورياضه امش ساعه واشرب 3لتر ماء ومدرر للبول ولا فيه فايده
    وبعده سويت تحليل طلع ناقص الكالسيوم وفاتمين ومعي نقرس واملاح وقصور بلكلى بسيط وش انسب رجيم ودي انحف قبل الاجازه للعلم كان وزني قبل الحمل 80 وزاد فجاه بثامن وفصيلت دمي o+
    طولت عليكي
    انتظرك
    وش اسوي
  2. @ryshrsam

    مرحبا دكتوره
    انا وزني 82
    وطولي 163
    متزوجه
    سويت تخفيف في الاكل انزل قرامات ماتتعدى الواحد كيلو وترجع
    وسويت تحليل طلع عندي ارتفاع في هرمون الغده
    ماهو الوزن المثالي
    وهل الارتفاع في هرمون الغده يثبت الوزن ويسبب السمنه
  3. @layalibaghdad

    السلام عليكم دكتوره ريهام..

    ممكن استشارة لو سمحتي؟أنا عمري 32 سنه..متزوجة وعندي اطفال الحمد لله..عندي مرض الذئبة الحمراء والمفاصل والربو..
    وزني 95 وطولي 157.
    أريد ابدأ بنظام أكل معيّن..وحابة امارس رياضة المشي على جهاز السير الكهربائي..
    ما هو انسب نظام غذائي لي؟
    الشاي الاخضر..متى يُشرب؟قبل بعد أو اثناء تناول الطعام؟
    وهل صحيح ان انسب وقت لممارسة الرياضة وقتما تكون المعدة فارغة؟

    انتظر ردّك بفارغ الصبر..:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.