ٌّ الــــفــــريــــق الــــبـــــنـــــفـــــســجــ ي مـــن90 إلــــى 100

متابعة النقاش، صفحة 361

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,719

  1. @dryak

    دكتور عمره مقبوله ان شاء الله
    يومي كان
    ف نص خبز نخاله وجبن قريش وكاس عصير
    غ نص خبز نخاله وجبن قريش وكاس عصير
    ع موزه وكاس لبن
    العصر 2تمره مع القهوه
    مشيت ساعه وتمارين شد

  2. @am_trky_999_2

    صاحبة الموضوع
    أميرة
    هلا بك ياعسل نورتينا عبي النموذج اللي بأول صفحه وشدي حيلك

    درياق
    يومك رووووووووووعه

    ذهوبه
    ولو أنا بالخدمه ياعسل

  3. @flower_life_1

    درياق
    دكتور عمره مقبوله ان شاء الله يومي كان ف نص خبز نخاله وجبن قريش وكاس عصير غ نص خبز نخاله وجبن قريش وكاس عصير ع موزه وكاس لبن العصر 2تمره مع القهوه مشيت ساعه وتمارين شد
    مساااء الجوووري والكادي

    كيفكم ياسكرااات .؟

    والله حتى انا ياذهوبه صحبتي عازماني الربوع تقولي تعالي كل البنات جايين وبسسوي اكل هندي انا قلت ياحبيبي خبصص كل اللي سويتوو مع انو مااحب الاكل الهندي لانو حار وكدا بس برضو اول مره اروح بيتها والا حتغصبني على حلى او كدا فمن اخرها قلت ماني رايحه بس الخوف من يوم الخميس فيه استراحه من المغرب لليل ولازززم اروووووووووووح :06:

    يومياتي

    كنت صايمه

    الفطور :
    3 تمرات + كاستين مويا
    شريحتين برجر لحم مشوي + خيارتين

    اما العشا
    كنت مسويتلي شوربه بس سويت شي وححححححححش عكككككككككككككككككر مزاااااااااااجي وشوووووووووووووويا وابكككككككككككككككككككككي وربي :icon33::icon33:

    امي طلبتني اسوي حلى التمر بالطحينه وانا اسوي اكلت 3 حبات مع اني ماشيا على رجيم اسامه حمدي والمفروض ماالخبط بس وربي كنت لحالي في المطبخ وانا لمن اكون لحالي تضعف ارادتي عكس لمن يضغط عليا احد في الاكل يزيد اصراري وما آكل :06::06:

    ومن قهري من نفسي حرمت نفسي من العشا وقلت الشوربه اخليها لبكرا فطور :mad:
    وعادي حاكمل رجيم اسامه ما رح اعيدوو :44:

    يلا أم تركي عقابك :44:

    تعالو يابنات لمن تقولو طلوع ونزول الدرج 100 مره كيف يعني .؟

    الدرجه الوحده تطلعيها وتنزليها 100 مره والاااا .؟

    زي احنا درجنا تقريبا 44 درجه :35: لمن اطلعها كلها ال44 درجه احسب مره ولمن انززل يكون مرتين كدا تحسبوو والا كييييييف .؟

    <~ عارفه تكلمت كتيييييييييييير بس بستعد للعقاب :(


    الرياضه :
    اليوم مررراره مع الزكمه جسممي طايح وبالقوه غصبت نفسي وقمت مشيت نص ساعه على السير

    الاعشاب :
    شاي الضيافة للرشاقة + شاي اخضر

  4. @ord_mn_algnob

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    انا اليوم قررت اغير من حياتي ومن وزني الي انصدمت اليوم لما وقفت على الميزان ولقيت وزني 98كيلو
    بنات انا حابه اشارك معكم بااليوميات يمكن اقدر انزل وزني ومن بكرة رح اكتب يومياتي اذا سمحتو لي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.