~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط(4)~*¤ô§ô¤*~

سلام للجميع هااااااااااااااشو اخباركم وكيفكم مع الدايت مشغوله هادي اليومين شويه الله يعيننا على تعب الحياه

منورين القدامى والا رجعو بيتهم والا مافازو كمان الكل منور في بيتي المتواضع :)



بانتظار طلتك والله يفرج كربك ويذهب همك

اعطيني عمرك ونشاطك ياعسل


كم عمرك ونشاطك

بالتوفيق قلبو ركزي على الاختبارت والله يسعدك

حياكي ياقلبو يلا الهمه

خلاص خلصت المسابقه ورجعنا نخبص :42: خدي راحه اذا تعبتي غيري النظام اسبوع وارجعي


برافووووووووووو عليكي
يومياتي

اليوم:السبت التاريخ21/5/2011م


النفاط المفروضه24



الرياضه لا يوجد مضيوفه ومصدعه


[/qوuote]
برافوووووووووووو

برافووووووووو عليكي

برافووووووووووووو

برافوووووووووووووو

23 نقطه ياقلبي وبالعافيه

نتايج البنات

ناريمان-----------------كيلو
رزنه --------------700جرام
ام ايا--------------------كيلو
سنا بدر الدجى----------------مادري كم نقصت
ام دانه-------------------------برضو مادري
ندى السلفيه-----------------------كان نت مقطوع وماارسلت






والف مبرووووووووووووووووك لكل الا نقصو الى الامام نحو الهدف والوصول الى القمه بصحه وعافيه

والرياضه الرياضه مهمه يابنات

بوسع صدري وبرجع لكم بعد كم يوم بدون وزن زايد

موون
انا ارسلتلك رساله فيها وزني صباح الجمعه..
بس كان الوزن السابق 79 والحالي 77.3