•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•

بناااااااااات ضايق خلقي اذبحووني انحروووني اللي تبون والله ندماااااااااانه
سويت اليوم العشاء مكرونه يمممممممي :44: وذقت منها كم لقمه والله انقهرررت بقوه
تعب شهر ماشيه فيه بالسلييييييم اخرب على اخر الاسبوع مقهووووووووره


تغديت اليوم ربع دجاجه مشوي و2خيار وحبة طماط سويتهم سلطه
مانتبهت للمكتوب شاااارط اسامه ربع دجاجه مسلوووقه انتبهوووو

المغرب اكلت برتقاله

العشاء صار اللي صار وحرمت نفسي من التونا بسبب كم لقمه


نسيت اقولكم اليوم وزنت نزلت كيلوين فقط الحمدلله بس كنت اطمح يكون اكثر


سكن
حبيبتي ترى عندك غلط بالاسبوع الثالث يوم الثلاثاء
الثلاثاءطول اليوم:-سمك اوجمبري اوتونه مصفاه باي كميه مع سلطة خس وجرجير فقط

ماحدد نوع السلطه قال سلطه اي نوع وباي كميه



مهيه
مبروووووك نزولك الله يوصلك للوزن اللي تبين بصحه وعافيه
شالحكمه راح تبدين بالرابع اول

عمري الم
الله يسمع منك وشششدي الحيل مالك عذر طلباتك وموفره خخخخخخ

احاسيس
الا لك فقده ونص بس المهم انك ماااااخربتي
انتي كددددده
الله يعينا على جمعات الويك اند والله تعب النفسيه مررررررررررررره
لاتتهاونين بالدمل انقعي مره ومسحيها عليه وماتشوفين شر


ناريمان
سلااامتك من الدوخه
بس من جد اجسامنا فاقده السكريات بقوووووووه
يالله هانت مابقى لك شي


خجل
قوووووووووويه خليك على كذا والله يتمم علينا هالعزيمه


عيون
احنا ناقصين مغريااااااااات تجيبينها لعندنا ياويل حاااااااااااااااالي من المقاومه مااصعبهاااا
انا مايقهرني الا هالمحلات اللي كل محل حاط لك ستاند لدايت
لايفوتكم بقلاوه تقوطر شيره بس لاهل الدايت ههههههههههههههههه

ـآلسلآم عليكم وَ رحمة الله وَ بركآته ..
صبآحكم ورد .. ورشآقه وً صحه وً طولة بآل , و صبر , و عزيمه , وكلّ شيء حلوّ .. (*_^) !
منّ زمآن عنكم أشتقت لكممم مره مره .. !
جيتكم اليوم , وأنآ الحمد لله مآشيه تمآم من دون تخبيص ..
مع أن المغريآت قدآمي كثييييره ,, وَ المشكله أن أمي مَ أدهرت بالطبخ الا يوم سويت رجيم .. =( ..
لكن مَ عليه كلّ شيء ينعوض ... !
المهم ..
اليوم أنآ مآشيه باليوم الرآبع من الاسبوع الاول ..
أفطرت على السآعه 2 الظهر لأني توي قآيمه .. و تغديت السآعه 6 :D
وَ تعشيت بس تونه مع ليمون ..
لأن السسلطه مستحيل آكلهـآ معّ منتجآت أسمآك :09: :(
اللهم لك الحمد و الشكرّ مَ قدرت أتقبلهـآ تطلع لهـآ نكهه موب زينه أبدآ ..
وَ حتى البرتقال تركته .. وَ الحين توني خلصت كوب قهوه تركيه ..
لأني وحده مَ أستحي مَ تطلع الريآضه الا بنص الليل و بعدين أكسل و أحيآنآ أسحب على الريآضه وَ أطنش :( .. عجزت أرتب وقتي مع مً عندي شيء فآضيه بس مدري وش أسوي .. :( ..
لكنّ الحين مَ فيه نومه الا بعد مَ أخلص الريآضه .. !


بقولكم شيء خلآل ألاسبوع ذآ نقصت كيلوين ( مآشآء الله تبآرك الله ) ..
وَ مآ كنت نآويه أقيس وزني الا بآخر يوم رجيم .. لكن مَ قدرت من اللقآفه ..
وَ الصرآحه تحطمت أبي أنزل على الاقل ثلآثه .. بس يلآ الجآي أكثر يَ رب .. !


مهيه .. الف مبروك .. و الله حلوّ 8 كيلو ..
ووأنتي توكـ وآلده .. يعني مآشآء الله تبآرك الله شيء روعه بالنسبه لوضعك ..
وصدقيني لو تعيدينه تنقصين أكثر وَ أكثر .. بس خوذي لك رآحه و عوضي بالفوآكه و الخضروآت و العصيرآت وأهم شيء الحليب و أنتبهي يَ قلبي لآتخبصين ..
ووأن شآء الله الجآيآت رآح تصير أنجآز أكثر وً أكثر .. !
( مآشآء الله تبآرك الله ) !

هههههههههه أحآسيس أمآ دجآجه يَ شيخه يَ ليت وَ لآ بقر ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه من جد فضيعه أنتي فطست عليك ضحك .. !
( محشومآت ) *_^

شوفي يَ قلبي , بالنسبه للخرآج ,
حطي ررشآد مذوب بمآء عليه يمكن ينفع , لأني أتذكر أمي كآنت تسويه لأخوي و على طول ينفقع ,, لأنه ينشد مره و بعدين ينفقع و يبدأ يطلع الصديد و الدم و بعدين يطهره .. !
حطيه بقطنه و بعدين حطيه على منطقة الخرآج و البسي شيء ضيق مره عشآن يمسكه ,,
و أتركيه ..
و كرري لو مَ شفتي نتيجه من أول مره .. !
مَ تشوفين شرّ ..

سكن الليل ..
الله يعينكَ إنّ شآء الله ..
أنآ زيك بديت أحس بمغص الدوره و ألم بظهري , و خآيفه تجيني و تحوسني ..
عآد لو تجيني بيجيني أحبآط شنيع لأنهـآ تألمني و لا أقدر أتحرك أبدآ لثلآث أيآم ,, !
الله يسهلّ علينآ إن شآء الله ..

روحّ الوفآء ,, أنّ شآء الله مَ يأثرّ ,,
وأنتبهي على نفسك مره ثآنيه ,, !


ألآ أنآ يَ بنآت ,,
أشتغلوآ تصفيق فيني عجزززززززززززززززززت أمشي و العب ريآضه مدري مدري وش فيني , إذآ ركبت السير يآلله يالله أمشي عشر دقآيق ,,
لأنه ملل ملل الربع سآعه فيه كآنهـآ دهر , و حتى الريآضه و لا مره لعبت من يوم بديت بالرجيم ,
مع أني شفت هذآك اليوم صورة وآحد مترهل و جآني رعب من المنظرّ وحطيت برآسي أني مستحيل أترك الريآضه لكن للأسف أني كلآم فآضي بس ., وَ مآيردعني شيء !

قسم بالله تعبت من نفسي ,,
و لا أنآ الحمد لله متبعه الرجيم مثل مَ ـآهو مكتوب يمكن أنقص بس مآ أزيد ,, :44:


^


مآ تلآحظون أن قرقي وآجد , الرجيم طلع لي لسآن خخخخخ :42:

هلا فيكي روح مدفونه ماشالله عليك مبروك الكلوين

روح الوفا عادي تخصبيصت مره وحده

انا اذا خلصت دورتي ببدا من بالكمائي

امس انا ضعت عند معمول وتمر وخربتها

خجل الرياض هلا بك يالغالا مبروك النزرول انا عندي ميزان عادي ودايم اروح اوزن بصيدليه ميزان رقمي

وفكرت اشتري رقمي على الراتب ان شالله


ناريمان ياقلبي خليكي مع زوجك ناشب اهم شي كملي ريجيمك

اها وحشني الاكل والخبز والحلويات كل شي ولا التميز واو حتى الي زمان ماحبه صرت اشتاق له

محلاكم وانتو تسولفون عن مغامراتكم مع الرجيم ماصارت فلم اكشن قصدي دراما
ناريمان وانا كمان ماسوي رياضة شغل البيت ماخذ وقتي ومكسلة
روح مدفنة وخجل مبروك النزول
عطرة فرحتيني حسبت من جد فية يوم مفتوح ههههههههههههه
عيون قلب اشربي حاجات دافية علشان الكحة والضرس الله يعينك
احاسيس حمدالله على السلامة
عمري الم ماشاء الله يومك تمام ويارب نصير زي الي بصورة وحنا بصحة وسلامة
روح الفا اهم شيء بعد التخبيص ماتعيدينها حرام يخرب رجيمك علشان لقمتين ياريتني اعلم نفسي البارح زوجي جاب فطاير
وأخذت لقمتين وتوبة ماعاد اعيدها
سكن الله يعينك اهم شيء نستمر حتى لوالنتائج بسيطة
يالله اشوفكم المساء