ٌّ الــــفــــريــــق الــــبـــــنـــــفـــــســجــ ي مـــن90 إلــــى 100

متابعة النقاش، صفحة 474

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,719

  1. @n_alayman_d

    الاسم : نـ الإيمان ـدى

    القروب التابعه لها: البنفسجي((الجوري))

    الطول: 160

    الوزن قبل المشاركه: 101,1

    الوزن قبل 10 ايام: 99,5

    الوزن بعد 10 ايام : 97.8

    نوع الريجيم: اسامع حمدي <<بس خبصت كم يوم

    الرياضة: مشي من نصف ساعه الى ساعه + رياضات خفيفه ومنوعه

    الاعشاب : زنجبيل+ شاي اخضر ونعناع
    قشر قهوه وقرفه
    لكن غير منتظمه ع الاعشاب يوميا

    الادوية: كالسيوم وصفه لي الطبيب فقط

    ملاحظات: خبصت هذا الاسبوع بس الالتزام سيكون الاسبوع القادم ان شاء الله


    شكرا ام تركي لقيت لي وقت الحين ونزلت وزني

  2. @rda_allh_thm_rda_oaldy

    أم تركي 999
    رجاء من جميع المشتركات تعبئة النموذج غدا الاسم: القروب التابعة لها: الطول: الوزن قبل المشاركه : الوزن الأسبوع الماضي : الوزن هذا الإسبوع : نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ ماهو نوع الأعشاب …
    الاسم:رضاالله ثم رضا والدي
    القروب التابعة لها:البنفسجي(الكادي)
    الطول:163
    الوزن قبل المشاركه :103
    الوزن الأسبوع الماضي :99
    الوزن هذا الإسبوع :96
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟اسامه حمدي
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ المشي ع السير وتمارين الزنود وطلوع الدرج
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ منقوع الكمون والليمون ع الريق وشاي الاعشاب(نعناع-كمون-ليمون-قشررمان-قرفه-زنجبيل)
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟اللهم لك الحمد ولك الشكر على النزول بس انا احس نزولي بسيط مرررره ومقهوووره
    ومشكوره ياام تركي انت ونونا والله يكتب اجركم على تعبكم معنا مشكووووورين

  3. @horaaa2010

    الاسم:حوراء
    القروب التابعة لها:الجوري
    الطول:
    الوزن قبل المشاركه :97
    الوزن الأسبوع الماضي :94
    الوزن هذا الإسبوع :93,3
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف تخبيص
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟مشي
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لايوجد
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الدوره وتخبيص واجرمت بنفسي

  4. @flower_life_1

    @نونا@
    يومياتي السبت ف رغيف خبز بر-تونا -جبن-زعتر بزيت زيتون غ حبه كيوي ع بيضتين مقليه-٣ ملاعق رز-قطعه لحم-حمص-صاموليه-عصير اناناس-موزه كثرت العشا بسبب الدوخه الي جايتني من امس ما لترين رياضه مشي ٣ ساعات بالسوق وخمس دقايق اوربتراك يومي عااادي
    أهلآ ياحلووين
    طبعا النت مررررررررررررررررره بطططططططططططططططططيء بالقوووه دخلت قلت لااتأخر عليكم :06:

    الاسم: .. flower life ..
    القروب التابعة لها: البنفسجي "الكادي"
    الطول: 157
    الوزن قبل المشاركه : 97,1
    الوزن قبل 10 أيام : 94,4
    الوزن بعد 10 أيام : 93
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم أسامه حمدي
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ سير + آب روكت + طلوع ونزول الدرج + للزنود + للصدر
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي الضيافة للرشاقة + شاي اخضر
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لا يوجد
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ الحمد لك يارب والشكر عقبال المثالي لنا جميعا ياااااااااااااااااااااااااارب

  5. @fta_ghyr

    الاسم:فتاة غير
    القروب التابعة لها:الجوري
    الطول:159
    الوزن قبل المشاركه :91.3
    الوزن الأسبوع الماضي :84.7
    الوزن هذا الإسبوع :83.2
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف ومتتابع
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟مشي
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟اللهم لك الحمد..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.