تجربتي مع رجيم ام هديل

انا مشكلتي اصلحة يومين واخرب اصدع وانا اصلا ادرس يقل تركيزي
اليوم اقرب مثال فطرت علية واتغديت وبعدين اكلت مكرونة بالباشميل والعصر خوخ ومشمش
ياربي اهئئئئئئئئئئئ
ان شاء الله بكرة واعطيكم اخباري بس ابغى تشجيع..

انا لي اسبوعين مانقصت الاكيلو بس بصراحه ما اسوي رياضه مافي طاقه امشي الخميس والجمعه لاني اكل فيها بس تخفيف بس ارحم من ايام الاسبوع احس بخممممممممممممممول فضيع لاكن لاااااااااااااااازم اكمل ***** الله انزل خمسه كيلو ياااااارب قبل الصيف وانتو كمان *****لله تنحفوا وتوصلوا هدفكم

الحمدلله عدى يومي على خير فطوري كان عالساعه سبعة ونصف والغداء كان عالساعة ثنتين والعشاء الساعة تسعة ونصف
دون اي لخبطة بالرجيم والله يوفقنا يبنات صااااااااااااااامدات لأجل الصحة ثم الرشاقة

وينكم يا بنات نبغى تجارب وتشجيع