رشاقة وعناية ورياضة وفي الصيف راح اكون احلى وحدة ان شاء الله

الله يوفقك

ماشالله عليك .. انا مادري متى ببدى ..

سويت نظام دشتي .. ونقصت عليه 5 كيلو مع التخبيص وبدون رياضه .. ومدري شصار لي حست الدنيا رجعت 2 كيلو بس .. ووقف وزني بعدها ولا صار يزيد ..

مره ضايق صدري .. كنت بوصل لعالم الستينات وفرحانه مره .. وزني حاليا 75 ..

ابي اوصل ل 60 حلمي .. بس يبيله مشوار طويل ..

يبيلي 15 كيلو ...

ومشكلتي في الميزان اربع وعشرين ساعه اقوس ودي ارمي ميزاني في الشارع .. !!

ابي اتشجع بس حسيت اني مستثقله رجيم دشتي لان كل الخبز باانواعه ممنوعه وهذا اللي يتعب شوي خخخخ

شرايكم برجيم النقاط بنات ؟؟


حلمي ادخل عالم الستينات .. اااااااخ بس

كنك تتكلمين عني لاكن انا مهمله احس نفسي لاانثي ولايحزنون شحوم شعر منكوش وحالتي حاله عدم اهتمام بنفسي احس نفسي محبطه علي الاخر الله يعين بس كل مره اسوي رجيم وارجع اخبص. العزيمه مهمه جداااا الان يوميا حمام زيت لشعري نصف ساعه وحسيته ترطب مسكين متاذي من عدم الاهتمام اهم من هذا كل الصلاه والسنن وربي بيقوينا ****لله الله المستعان .