السلام عليكم
هاي كروم اناكنت اخدوا تلات مرات باليوم قبل الاكل بتلت ساعه وبالنسبه لادوية الريجيم انا ما بحبها ابدا بس هادا بنات الكروم عباره عن عنصر بستفيد منو الجسم زيوا زي مغنيسيوم والحديد والكروم بعمل على تحفيز عملية الحرق بالجسم وموجود ببعض الخضروات بس احنا للاسف ما بناكلها بكتره منها البروكلي وما الوا اي سلبيات انا سألت عنو كتير وبالنسبه لطريقة قشر القهوه بغليها متل ما بغلي القهوه العربيه وبعدين بحطها في الدله الي بكون فيها جنزبيل مبشور وهيل لطعم والزنجبيل افضل يكون اخضر والله بنات عنجد مفعولها سحري كتير حاسه بطني عم بتخف ترهلاتوا منها جربوها و****لله تفيدكم
تجربتي في نزول وزني من 88 الى 68
متابعة النقاش، صفحة 4