أهلين دكتوره رهام
انا وزني 65 طولي 160
ابي رجيم امشي علية عشان انحف 10 كيلو
وكم مدتة؟
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,678
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- السلام عليكم
صباح الخير دكتورة ريهام كيف الحال ان شاء الله تمام يارب
انا وزني 65 كيلو وطولي 165 سم
وزدت 11 كيلو بشهرين فقطططططططططططططط :( لنو قبل شهرين كان وزني 54
وصرت اكل حلا وومشروبات غازية وكمان اكل بدون مواعيد بس أكل أكل :(
واغلب الزيادة بالبطن والأرداف والوجه
وهذه أول مرررررررررررة اوصل ل 65 كنت مااتعدى ال 57 ابد
بليز وش تنصحيني به . اشتري سير ولا أمشي ولا رجيم ولا شنو بالظبط الله يخليكي :( - انا وزني 48
وطولي 163
كم الوزن المثالي لي !؟ - اب
استغفر الله - اهلين دكتورة اللله يجزاك الف خير انا متزوجة ووزني59 وطولي162مشكلتي بعد ولادتي بعملية قيصرية برزت عندي الكرش بشكل ملحوظ,هل من تمارين او مشروب يخفيها.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.