الوحيدة4 الله يبارك فيك ابد نظامي عصيرات وشورابه
وان شاء الله ننحف على خير
بشريني كم نحفتي ؟
غيوده انا توني باديه واذا نحفت علمتك ان شاء الله
تكفون ابي اربط اسناني وابي مساعدتكم
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
36نونو دبدوبه ممكن افيدك بتجربتي انا جربته من زمان وماتحملته بعد اسبوع رجعت شلته وبعد فتره حبيت اسويه مره ثانيه ولقيت مستشفى يسويه لانه ممنوع من وزارة الصحه لانه حدثت حالة وفاه طيب -وكلمت الدكتوره قالت والله ماانصحك فيه لانو اكثر اللي عملوه بيرجعو بع…
انا صار لي نفس كلام الخت
والله ماانصحك فيه الأراده أهم شي
لأنك بيجي يوم وتفكينه ....وبعدين وش بتسوين
بترجعي تاكلي والا ؟؟؟؟؟الله ينحفك وينحفنا من غير شر- هلالا اميرة تسلمين حبيبتى على الدعوة فى ميزان اعمالك
- هلالا مس دلوعة
حبيبتى انا كل يوم جمعة اوزن الاسبوع الاول نحفت 2 كيلو بس مدرى حسيت انة قليل
بعدين عرفت السبب كانت اشرب عصيرات كثير وادلع نفسى ميلك شيك وشوربة رايحة جاية وكابتشينو
فعرفت ان مش صحيح هدا البرنامج
فقلت لازم اعملى نطام محسوب السعرات الحرارية
السبت عدلت برنامجى
الصباح كوب حليب قليل الدسم مع شاى بدون سكر
الظهر كوب شوربة الحارقة
العصر كاس عصير طازج عبارة 2كيوى واناناس سيزر فى الخلاط
الليل كاس لين قليل الدسم
وانش**** اوزن الجمعة واقولك كم نقضت فى الاسبوع الثانى
حبيبتى تجنبى العصيرات الى فى سوبر ماركت لانة مليانة سكر
والله ينحفنا بصحة وعافية - حبيبتى امينة مشكورة على النصيحة والله انك صادقة كلامك صحيح
احيانا الاحباط والياس يخلك تجربين كل حاجة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.