سإأعدوؤؤني بنتي صارت برمييل من السمنهـ

الله يعينك بس شكلك مدعلتها لانها بنت وحدة بين عيال

خليك صارمه معها

وبالنسبه للنت كان المفروض من البدايه ماتخلينها تاخذ راحتها فيه

تحددين لها وقت

اختي البنت في هذا العمر تحتاج لحزم لا يعني لا ولازم تتفقين مع ابوها على الممنوعات في البيت واول شيء النت حددي لها ساعات معينه ما تتجاوزها والفاست فود مره بالاسبوع والشبسات والحلاوه لا تخزنينهم بالبيت وعليك بالمشي معها ساعه باليوم

شوفي حبيبتي ودي اتكلم معاك بصررااحه
لانو معاناتك نفس معاناتي انا واختي بس الفرق ان اختي بسادس
ووزنه قريب من وزني
وانا اعاني من السمنه
ايش سويت
طبعا السن هذا صعب عليه البدايه بالرجيم علطول
بالبدايه كنت احكيله مشكلتي واقول له ياليت تلحقي على عمرك وما تصيرين زيي
وكل مامرت مناسبه اقول ااخ ياليت هالكرشه تروح... تخيلي جسمي بدون كرشه ايش راح يصير..
اخواني اكبر مني دائما بيعيروها ام كرشه.. اكيد هذا غلط بس ايش اسويلهم..
ومره قلتلها باقي عالعطله 4شهور ايش رايك انكون انا واياك خلال هالعطله بدون كرش..
هي تحمست .. قلت ابغى فعل مابغى كلام انا حابدى الاسبوع الجاي تبدين معاي..
وافقت ..
الرجيم كان نظام غذائي ماراح تشوف النتيجه الا بعد فتره.
الحلويات قاطعناه بس المغرب احيانا اصبع فلوت انا واحد وهي واحد.
وهذا صعب علي انا وشلون وهي صغيره..
الخميس يوم مفتوح.
اخواني ياكلون قدامه لا ويعرضون عليه بس كنت اقول تخيلي شكلك وانتي نحيفه حتى ترفض ..
احيانا تضعف فااخليه تجمع اشوكليت واعطيها نصيبي اللي يعطوننا اخواني او حتى الماما تعطينا حلويات ليوم الخميس.
احكيله حلو انك تداركتي نفسك مو مثلي لان السن هذا سن بناء الجسم..آآلله لو جسمك يكون مثل جسم فلانه))بنات قرايبنا
احيانا المغرب يكون مقرر علينا عصير كنت اجبره بالغصب تشربه

الآن وقت اختباراتي تركت الرجيم وهي واصلت كنت امازحها انو راح تسبقيني
لما نطلع عالسوق اوريها مقاسات اصغر مننا واقول ملابسي وملابسك مستقبلا.
ادعيلي اتوفق واخذ نسبه عاليه بالشهاده والقدرات لاني ثانويه عامه..

شوفي اذا ما اقتنعت من نفسها لا تعقدينها تراها لاحقه على الرجيم والتعب واذا كبرة بتعرف مصلحتها ارجو اني افدتك