شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. @kokolol_1

    سلام عليكم @ انا وزني 70 وعمري 16 وطولي 160 وابغى رجيم يضعفني ويكون صحي واضعف بانتظام ارووكي ردي علي بسرعةوشكرررا جزيلا شكررررررررررررراااااااااااااا انتظر ردك
  2. @shlal_alord

    حبيبتي أنا عمري 16 ووزني فوق الـ75 وطولي تقريبا 165 إذا مو أقل ...

    فأبي نظام غذائي مناسب لسني وطولي ..

    وكم بنزل في 3 شهور ؟!

    أنا ماقد سويت رجيم أو نظام غذائي معين بالأصح .., ومعتمدة على الله ثم عليك ..

    ومشكورة الله يرزقك من واااااسع فضله إن شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.