مساء الخير دحين انا راح افطر فطوري الجميل :)
موزتي وبرتقالتي وزباديتي
تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي )
متابعة النقاش، صفحة 72
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,311- صباح الخير يا حلوين
من اليوم إن شاء الله أبدأ معاكم الرجيم
الإسم: الفتاة المرحه
الطول: 147
الوزن: 45
الهدف: 40
أول ماقمت من النوم شربت كاسين مويه
والحين رايحه أفطر
والله يسهل للجميع - السلام عليكم جميعاً،،، واتمنى ان تكونوا باتم الصحه والعافيه
بدايتي الفعليه ان شاالله حتكون اليوم..مع الاتزام طول فترة الرجيم بالتالي:
عدم الاكل من المطعم لافي يوم مفتوح ولايوم تخبيص وان شاالله مايكون فيه تخبيص ..
الرياضه على الاقل الاقل مرتين في الاسبوع على جهاز الاوربتراك .. لاني صراحه اشتغل كثير في البيت ومااقدر اكثر من كذا..
وشرب ثمنية ااكواب ماء..
الطول \ 150
الوزن\ 72 الفتاة المرحة صباح الخير يا حلوين من اليوم إن شاء الله أبدأ معاكم الرجيم الإسم: الفتاة المرحه الطول: 147 الوزن: 45 الهدف: 40 أول ماقمت من النوم شربت كاسين مويه والحين رايحه أفطر والله يسهل للجميع
صباايا الي تقدر تعلمني كيف اعمل الشريط حق الوزن
اكون شاكره لها:26::26:الفتاة المرحة صباح الخير يا حلوين من اليوم إن شاء الله أبدأ معاكم الرجيم الإسم: الفتاة المرحه الطول: 147 الوزن: 45 الهدف: 40 أول ماقمت من النوم شربت كاسين مويه والحين رايحه أفطر والله يسهل للجميع
واااو معليش على اللقافه لكن ماشاء الله طولك على وزنك احسه خيااااال وشو له رجيم
لا ورجيم أم هدي احسه شوي قاسي انتي يبيلك إذا مره لازم تنحفين تخفيف و رياضة فقط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.