شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

265

  1. @akht_rsha

    ياهلا فيك عزيزتي حيااااااك الله ان شاء الله يكون وجهك خيرررررر علينااااا وننحف سواء
    زي ما انتي شايفه القروب نايم ههههههههه الله يعين هذا العطله

  2. @akht_rsha

    مشكورررررره بقايا ياعمري والله انك صادقه ما نستمر لو أنا مستمره كان ناحفه من زمان وش تقوالين عاد
    الله يعين

  3. @bkaya_mhb

    بناااااااااااات
    كيفكـم ؟

    ابـــشركم نـقص وزنـي 2 كيلوو
    صح انهـم قليله باالنـسبه للتعـب اللي تعبته
    بس ببدايه الرجـيم يكون صعب النزولـ
    لاان الجسم يقاوم
    بس ان شاء الله اوعدكم الاربعاء الجااي اكون نااقصه
    4 كيلووو
    الدكتورهـ عطتني نظام ثاني اصعب
    والله مستاانسه وطاايرهـ من الفرحـه يابناات
    يارب نحفنـي واسعدني ياارب

    حاليا مااطلع من البيت الا نادراا
    ومن زماان مازرت خالاتـي
    ماراح اخـليهم يشـوفونـي
    الا في العـيد
    واكون وااصله للوزن اللي في بالي
    نفسي الكلـ يقولون لـي
    انتي وحدهـ ثانيه محلوهـ
    طالعه احلى من اولـ
    وان شاء الله بـوصل للي ابـيه
    باالارادهـ + العزيمة ....

    حصر الحلا وينك والله وحشينا
    اخت رشا باقي القروب
    ياكسولات لايكون استسلمتو ولانحفتوا

  4. @ord_mnsy_23

    سلاااااااااااااااااااااام بناااات واااااااااااااحشييني حييييييييييييييييييييييييييييييل

    انا عااااااااااااااارفة رااح تعاااتبووني على تغييبي وبصرااحه انا مقصرة واعترف بتقصيري
    وانااااااااااا اسفه ...........اسفه ............اسفه

    بس الرجيييم والله اني مستمررره عليه بس مشكلتي اني مااادخل واسجل يومااتي
    والحين صاااااااااار وزني




    56 الحمد لله له الفضل ..........كل شي بالتخفيف اكل اي شي بس شي بسيط
    وبكذا انا مرتاااحه اضعف وفي نفس الوقت ماااحرم نفسي من شي


    ومبااااااااااااااااااااااااارك لكلك وحده نقص وزنها ......

    راااح توحشووني بعد يومييين رااح اساااااااااااااااافر ورااح انشغل ..دعوااتكم يالحبااايب

  5. @bkaya_mhb

    وردهـ منسيه

    هلا وغلا ايه اكيد وحشتينا
    والف مبروكـ نزولك
    بس ياقلبي نظام التخفيف مومرهـ مفيد
    لازم تشدين حيلك وتسوين رجيم
    واذا وصلتي للوزن اللي
    في بالك
    ابدي خففي بس مساله تخففين من البدايه
    مااحس هاالشي مفيد
    وصدقيني بيجي العيد وانتي ماخسرتي
    الوزن المطلوب
    ع العموم حبيت انصحك
    تروحين وترجعين باالسلامـة
    وين البنوتات
    ليش كذا القروب نائم
    حصر الحلا وينك كل هذا اختبارر
    والله وحشتينا

    انا اليوم نظامي هو
    الفطور: عصير برتـقالـ
    الغداء : شوربه الشوفان كروكر
    العشـاء : تفااحه

    بنااات انا هاالاسبوع جـايتني الدورهـ الشهريه
    خايفه ماانقص
    لاان كثير قالوا لي ان ايام الدورهـ يثبت الوزن
    او يزيد كيلوين
    طمنوني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.