تجربتي في انقاص وزني سبعة كيلو في مدة شهر تقريباً/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
31- روووعه ...ناقص بس تمشين وإن شاء الله تخف منطقة البطن عندك
- الله يوفقك
- فيه بالسوبرماركت شوفان محمص افطري عليه مع حليب ساخن مثل الكورن فلكس صلحيه مره حلو ولذيذ تنويع في الفطور
- مبرووووووووووووك وعقبال ماتوصلي للمثالي
- ما شاء الله عليكى اللهم صلى على سيدنا محمد وواصلى ان شاء الله توصلى للوزن المثالى ويشفيك
ونصيحه مني خلي عندج قناعه انه هدا اسلوب حياتج في الاكل الصح ومارسي الرياضه يوميا وبتضعفين اكثر موفقه ان شاءالله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.