شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

131
  1. بنات كيف طريقتكم في شد البطن؟

    يعني تشدونه على طول أو مع التنفس بس؟ وطول اليوم أو فترة معينة؟

    والتنفس البطني هل له دور في تخفيف الكرش أو زيادتها؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.