الحقوني زوجي مسافر ومتوعدني اذا مانحفت

ان شاء الله الاخوات راح يساعدونك لاني مستحيل امشي على نظام غذائي بس اخفف اكلي وابتعد عن الرز وانتبه للسعرات الحراريه.. و اهم شي بعد الساعه 9 قفلي فمك لا تفتحيه الا لشرب الماء .. وبهالطريقه الاحظ وزني يقل تدريجي بس على فتره طويله وهذا اللي ابيه انا لا اشجع على النزول السريع..

حبيبتي،.. شوفي في قسم الرجيم، راح تلاقين أنواع
وأشكال من الرجيمات،..

انصحك تخففين بشده ومشي ساعه مجرب

أختي ..

كثري من شرب الماي ..

وقللي من أكلج ..


وبعد الساعه 7 أو 6 .. لا تأكلين شي ..

وربي يوفقج ..

عليك برجيم اتكنز لانه سريع بس لازم مشيييييييي كثير