بنتي عمرها 19 ووزنها 145

لاعاد تهزءينها ومصيرها بتعرف مصلحة نفسها

السلام غليكم والله يأختي كأنك تتكلمين على لساني ومن كثر ماأضغط عليها احس بيجيها حاله نفسية نفس مشكلتي ماخليت وسيلة للتحفيز ما أغريتها بها ولكن للاسف عجزت تطول بالجلوس والنوم حتى بدات تطنشني لكن مالنا الا الدعاء لهن بقوة الأرادة والصبر ولاحول ولا قوة الا بالله@

حاولي تاخذين وتعطين معها
وشوري عليها قولي وش رايك تبين نروح اخصائيه والا دكتور عشان نسوي ربط معده والاول والاخير هذا قرارك
وشوفي وش تقول
وبالخير هذا تحديد مصير لها

لازم اخصائية تغذية تعطيها نظام غذائي تمشي عليه على طول وحاولوا تخلوها تمشي كل يوم نصف ساعة وتمارس رياضة بالبيت مش ضروري سير كهربائي ولا تدخلي بالبيت اي حلويات أو أكلات غير صحية كالتشيبس وغيره واعملي طبخات صحية تعتمد على الخضروات والغي المقالي وخففي النشويات وأطبخي كميات قليلة على قد العائلة وشجعيها دائما وارفعي معنوياتها والله يكون معها ويقوي ارادتها هي لازم يكون عندها رغبة تنزل وزنها والا للأسف مش هتنزل لو لم تكن مقتنعة بأهمية انها تنزل وزنها وتغير اسلوب حياتها وأكلها

الله يعينها وينحفها من غير شر يا رب
حبيتى حربى معها ورق العنب المجفف فى وحده هنا تقول انها نحفت عليه وزيت الزيتون على الريق اول ما تصحىا وكمان الملفوف حطيه لها فى السلطه ان شاء يجيبون معها نتيجه