₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღقروب رشاقتنا غير وصيفنا أح ــلى (حمية اللبن والتمر) مع سأميه العموديـــღ_

مساء الخير
كيف حالكم بنات ؟
امس فصل النت وما قدرت اكتب يومياتي
امس كان يوم حلو مشيت فيه ساعه ونصف قسمتها على ثلاث اوقات كل وقت نصف ساعه
واخرت العشاء (لبن و 4 تمرات ) وخليته سحور عشان اليوم صايمه

واليوم ان شاء الله فطوري بيكون 5 تمرات + مويه فاتره بنقطتين ليمون
وبين الفطور والغداء راح اشرب بياله موية زعتر
واكيد راح اخلي الغداء والعشاء بوقت واحد لان الفطور راح يكون متأخر
7 تمرات+ كاس لبن

وربي ينحفنا من دون شر

يوميياااات امس الحمدلله عدى بخيير بس تمر وموووويه
واليوم صايمه وان شاء الله تتيسر امورنا جميييعا ونكون رشيييييقات قبل رمضان
ياااااااااااااااارب

السسسسسلام عليكم

كيفكم بنات الحمدلله يوومي تمام لحد الان ماكلت ولاشي


تعااااااااااااااالي ياام نقطتين ليمون والله اعتذر منك لان الرسائل عندي اتمسسسحت وماسجلتك بالجدول ماعليكي آمر ترسلي وزنك الحالي ووزنك المثالي بثـ والسمووحه منك












يومي بشرب مويه وليمون وبعدين ماادري متى اخذ وجبتي