شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  1. @bnt_almomnyn

    والله على قولك يمكن يحطمني عشان يبغاني اكمل بالرجيم واتشجع
    انا خلاص اصلا متضايقة من السمنة ولا شئ ان شاء الله يردني
    وبشوف لمن اخلص الرجيم كم انقص
    وبرجع بعدها لرجيم ام هديل الفرصة الاخيرة بس برياضة

  2. @gar_alkmrr

    بكثر ماانا فرحانه برمضان بس نفسي ااخره شهر بعد انتي عارفه كيف رمضان الاكل اللي ماتاكلينه طول السنه تشوفينه برمضان اخاف اخبص وبقوووووه عاد الله ياسهرات رمضان وجمعات رمضان ربي يعينا على صيامه وقيامه ويبلغنا الشهر يااارب

  4. @bnt_almomnyn

    انا عارفة رمضان صعب نسوي رجيم فيه
    بس اقل شئ مانبغى نزيد فيه بعني لازم ننظم نفسنا اقل شئ نبتعد عن الكنافة والقطايف (منتهى العذاب)
    ونبتعد عن الاكل بين الوجبات


    رجيم الفرصة الاخيييرة

    الفطور ثابت
    بيضتين و كاس حليب
    و الغذاء ثابت
    سلطة بدون طماطم و لا ملح و قطعة جبن بدون ملح لان الملح يحبس السوائل و بيضتين و فاكهة اي نوع بس 3 خبات
    و العشاء ثابت
    بس لازم يكون الساعة 6
    علبتين زبادي و ثلاث حبات تفاح
    و تشرب طوال اليوم ماء في حدود لترين

  5. @gar_alkmrr

    لااااا انا والبيض مو اصحاب رجيم الموز اهون
    يالله حبيبتي والله ماادري اذن او لا ماسمعت شي بتاكد
    لاتفوتني الصلاه وتصبحين على خير يااحلى قمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.