اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

الله يجزاك بالخير
انا متزوجه وعندي بنت
عمري 28
طولي 153
وزني 66
الوزن الزائد في البطن والزنود ولارداف ابيه يتناسق جسمي وينشد لانه لنحفت بيترهل

كلوفاج 500 ثلاث مرات مع الوجبة

ومستوى السكر بالعلاج تمام ولله الحمد يعني صايم 111 وبعد الفطور بساعتين 124

ومازلت اتابع مع الطبيب ونصحني بالمشي يوميا وتخفيف الوزن حتى اتوقف عن العلاج إن شاء الله .

لو جعت اتعب كثيرا يصير لي هبوط سكر فلذلك مو عارفة امشي على أي نظام ؟

واضطر اكل 3 وجبات حتى آخذ الكلوفاج ..أشعر بحرقان في اليدين والرجلين حللت أخبرني الطبيب أنه بسبب

إرتفاع الأملاح في البول فقط وكتب لي علاجا له ولله الحمد .

أريد نظاما ينقصني كبداية 15 كيلو حتى لو أبدا من الآن لامشكلة .. انتظرك د.ريهام ربنا يوفقك يارب ويرزقك

ماتتمني اللهم آمين .

عيبي الوحيد إني بدات رجيمات ونزل وزني ولكن لااستمر أحيانا تاتي المناسبات وتخرب علي فبماذا تنصحيني لأستمر للنهاية ... وشكرا لكِ .

السلام عليكم

دكتورة انا وزني تقريبا 86 وطولي 159 واحتاج انزل عشره كيلو بالشهر عشان زواجي قرييب

في رجيم ينزل 10 كيلو بشهر ؟؟ انا قلت بسوي رجيم السعرات مع ريااضه


ممكن تنصحينييييي واكووون شاااكره لك :27:

وزني 45 وطولي 160 وعمري 17

السلام عليكم كيفك دكتوره
عمري
طولي
وزني
متزوجه ‏ بدون ‏
أطفال الريجيمات هنا انواع وأشكال وأغلبهاالبنات ‏
ماقصروا ‏
فالشرح
لكن للأسف موفاهمتها نهائي مثل النقاط لا عرفت احسب كم يبيلي ولا كيف اعد النقاط
ودشتي لما قريت نوع رجيمه صراحه خفت فقلت مالي إلا السعرات لكن حتى السعرات موعارفه كم وش رايك دكتور بأفضل ريجيم
امممممممممممممممممممم
تذكرت عندي صعوبه بالتنحيف
ووووووكمان تكيس فالمبايض وسط