السلام عليكم
ماشاء الله لاقوة الابالله تبارك الرحمن ويجعل نزولك عافية وصحة ان شاء الله وعقبال الكل ان شاء الله
ونحن كلنا بخير وصحة وعافية باذنه عزوجل.. انا كان وزني قبل الزواج تقريبا متناسب مع طولي وبعد
ولاداتي كنت انزل بس ما ارجع مثل اول لاني جبتهم ورا بعض الله يحفظهم ويهديهم الين قدر الله وشاء
اني اولد قيصري السنة الماضية وزدت شي مو طبيعي وابو الشباب قام يتريق علي وانا كل يوم اقول بكرة
ابدا الريجيم واكل زيادة حتى جاني اليوم اللي قررت اني ابدا بداية جادة وهذا كان قبل 3 اسابيع تقريبا
وكلامكم كله صحيح الاستعانة بالله ثم الارادة+تخفيف صارم +رياضة وخاصة المشي بس باقول بصراحة
الميزان تراه يجعلك تياسي لو اعتمدتي عليه عشان كده لاتوزني الابعد شهر لان الناس اللي مثلي
لازم يصبرو على النزول البطيء وان شاء الله ماضية في طريق النحافة :7_5_127:
معاكم ياحوائيات ياغاليات , وربنا مايضيع لنا تعب باذنه تعالى.....:love: احبكم في الله
موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود
متابعة النقاش، صفحة 2,349