اسود غامق
لا للكابة
بيونه الحلوه
وجدانة كيوووت
اسعدني مروركم الرائع
الله يوفقك جميعا
6 وجبات صغيرة في اليوم = رشاقة محتمة (باذن الله)
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
21- موفقه
- مشكوره حبيبتي
- مشكوووووووووووره الله يغفر لك ولوالديك
ويجزاك عنا كل خير - معك اختي قلبا وقالبا
نظامك حلو نفس الانظمة الاجنبيه نفس نظام جورج كروز يعتمد على كل 3 ساعات وجبه خفيفه يافوشار او حليب وبسكويت
وهكذا
وللاسف حنا من كثر الدايت اجسامنا صارت عندها مناعه تتقطعين بالاسابيع ويادوب تنزلين كيلو واحد
اختي الغاليه هلينا نتساعد مع بعض وننزل دايت لرمضان نفس نظام برنامجك 6 وجبات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.